Всеки знае, че смехът е здраве. Психоложката Моника Балаян от 10 години организира курсове по смехотерапия, по време на които предизвиква курсистите на смях до сълзи. Тя казва, че всички си тръгват от там щастливи, по-смели за житейски променени и преборили се със здравословни проблеми, над които медицината „буксува“.

По-сериозен, не означава по-уважаван

„Смехотерапията е полезна за здравето, защото предизвиква определени процеси в тялото, при които ако има болка, тя се блокира, а клетките започват самолечение. Променя се и хормоналният фонд в организма. Всяка емоция – тъга, страх, радост, смях, удоволствие, променя химичния състав на цялото тяло“, обяснява Моника Балаян. А това, с което тя първо сюрпризира курсистите са думите: „Разлюбете своите болести!“. Според нея има хора, които без да осъзнават, задържат тъга в душите си, потиснати са постоянно или имат страх, който блокира живота и развитието им. „Шири се мнение, че колкото е по-сериозен човек, толкова е по-уважаван, но не е така. Не казвам, че трябва да е лекомислен, въпреки че за много проблеми трябва да мислим по-леко“, разсмива се Моника. А смехът й е заразителен. Смее се с цяло гърло и като дете и така учи да го правят дошлите на курса. Но смехът не е повече от 5 мин. в началото, за да не се стигне до реализиране на поговорката: „Вместо да изпишем вежди, да извадим очи“. Смехът може да е опасен, ако не се владее и да стигне до истерия. Когато е контролиран, с дните постепенно се увеличава и стига до 30-40 мин.

Целия текст четете тук