"Не се срамувам да казвам, че съм използвал алкохол значително през годините, за да ми помогне", казва Мат. В документалния филм "Моят Ум и аз" Мат е заснет с пристъп на паника, за да накара хората да разберат колко всъщност е лошо това и до какво води, съобщава Би Би Си.

"С паник атаките идват мислите за самоубийство, всичко се стоварва върху психиката ви и няма какво да направите". - казва той.

"По-голяма част за пристъпите на паника и маниакалната депресия идват след значителна доза алкохол". Той казва, че пие по цял ден, от момента, в който се събуди.

"Това е начинът, по който алкохола е изход, но в същото време прави нещата още по - лоши".

Д-р Дийпти Сар-Армон казва: " В момента, в който осъзнате, че използвате алкохола за да се справите с някоя емоция, трябва веднага да намерите някакъв друг начин, например да водите здравословен начин на живот, физическите упражнения също са важни."

Мат започва да тренира, но все още не може да се отърси от коварния порок.

Той казва, че не може да се откаже, защото алкохолът му помага да преживее нещата по - лесно.