Проучване установи какви са последиците за организма, когато искаме да отслабнем за кратък срок, съобщи "Лайфхак".

  Поради желанието на все повече хора да се справят с излишните килограми, непрекъснато се създават и разпространяват най-различни диети. Според изследване около 52 % от населението в света е на границата на наднормено тегло. Все повече се прибягва до така наречените "екстремни диети", а именно много тежки ограничения на организма с цел бърз ефект. Това обаче не само е неефективно в дългосрочен план, но и е изключително вредно за организма. Изследователят Г. Л. Торп заяви, че когато ядем по-малко, тялото ни не изгаря мазнини, а изхвърля цялата тъкан на тялото, включително и от мускулите и костите.

След екстремна диета се наблюдава и "йо-йо" ефект, а именно - възвръщане на килограмите, а понякога и двойно повече. Освен това диетите, които са изключително нискокалорични, не могат да отговорят на нуждите на организма от основните хранителни вещества. Изследователите са категорични, че повечето диети могат да дадат на организма между 22% и 55% то необходимото. Това довежда до катастрофални последици за организма като остеопороза, депресия, камъни в бъбреците, скорбут. 
  
   Превод и редакция: Вержиния Григорова