28°C   София
 

Добре е да знаем

Защо е полезно да пием по чаша кафе на ден

7 доказани от науката причини.
Поредица от научни наблюдения привеждат доводи за това, че на повечето хора една чашка кафе дневно всъщност е наистина от полза.

1. Кафето не обезводнява
То утолява жаждата също толкова добре, колкото и "обикновената" вода.
2. Кафето може да намали риска от инфаркт
То намалява риска от всички сърдечно-съдови заболявания. Страдащите от високо кръвно обикновено се отказват от кафето, защото се опасяват, че то ще влоши още състоянието им. Всъщност най-новите изследвания, че не съществува абсолютно никаква връзка между кафето и повишения риск от инфаркт - дори напротив.
3. Кафето понижава риска от някои видове рак
Кафето не е канцероген. По-скоро такива са цигарите - обичаен спътник на чашката кафе.
В момента някои учени вече дори са на обратното мнение - че кафето има защитен ефект срещу някои видове рак.
4. Каймакът на кафето съдържа много калций
Вече отхвърляното становище е, че кафето води до прекомерно отделяне на калция от организма. Да, кофеинът има такова действие, но загубата е толкова незначителна, че подобно предупреждение е прекалено.
5. Кафето ободрява и повишава настроението
И това е доказан научен факт - кафето води до прилив на енергия, създава радостно настроение, подобрява способността за концентрация.
За да се постигне обаче този ефект, е нужно да се пият поне по 1-2 чашки кафе всеки ден.
6. Кафето помага за възстановяването след физически натоварвания
Затова и неслучайно повечето енергийни напитки съдържат кофеин. Учените свързват това вегово въздействие със способността на кофеина да ускорява усвояването на въглехидратите, което от своя страна тонизира мускулите.
7. Кафето предпазва от диабет и Алцхаймер
Това показват резултатите от няколко най-нови изследвания. Кофеинът защитава клетките на мозъка от вредното въздействие на холестерола, което в крайна сметка е една от причините за развитие на болестта на Алцхаймер.
Сред любителите на кафето има по-малко страдащи от диабет от втори тип.
Независимо от всичко изброено дотук, кафето все пак има и някои минуси, които също са безспорни. Кофеинът може да доведе до пристрастяване и отказът от кафе в повечето случаи бързо води до поява на главоболие, загуба на способността за концентриране и понижаване на самочувствието.



Филип Николов
12/13/2016 22:17:31

Кафето е причина за смъртта на много хора! Съдържа пуриновия алкалоид кофеин, който предизвиква пристрастяване, а освен това в по-високи дози уврежда сърцето. Поглъщането на 10 грама чист кофеин води до смърт! Освен това при изпичане на кафето се образуват вредни свободни радикали, които дразнят стомашно-чревния тракт. Който пие кафе вечер не може да спи и на другата сутрин като тръгва за работа е парцал. Редовната консумация на кафе води до подагра и увреждане на артериите. Нека не забравяме от какво са умрели Балзак и Волтер - сърдечна декомпенсация, вследствие прекомерната употреба на кафе.

Филип Николов
12/13/2016 22:18:34

Кафето е причина за смъртта на много хора! Съдържа пуриновия алкалоид кофеин, който предизвиква пристрастяване, а освен това в по-високи дози уврежда сърцето. Поглъщането на 10 грама чист кофеин води до смърт! Освен това при изпичане на кафето се образуват вредни свободни радикали, които дразнят стомашно-чревния тракт. Който пие кафе вечер не може да спи и на другата сутрин като тръгва за работа е парцал. Редовната консумация на кафе води до подагра и увреждане на артериите. Нека не забравяме от какво са умрели Балзак и Волтер - сърдечна декомпенсация, вследствие прекомерната употреба на кафе.

Wimpy
03/10/2017 05:55:17

Great insihgt! That's the answer we've been looking for.

Ricky
04/14/2017 22:59:58

Is that really all there is to it because that'd be flbanergastibg. http://jznluxjrx.com [url=http://sgcbxsly.com]sgcbxsly[/url] [link=http://cxzdzydg.com]cxzdzydg[/link]

Brandywine
04/16/2017 10:56:54

Deep thinking - adds a new diminseon to it all. http://lfjwxr.com [url=http://omjqazlp.com]omjqazlp[/url] [link=http://hkfbim.com]hkfbim[/link]

фифи
12/18/2017 06:28:03

Защо е полезно да пием кафе?? Ами за да пълним след това джобовете на докторите! Кафето принадлежи към групата на корпоративните наркотици - незабранени от закона! Както и шоколада! Пристрастиш ли се веднъж, след това почваш да пълниш джобовете първо на търговци, след това и на доктори!! Да не забравяме, че Балзак и Волтер са умрели вследствие на сърдечна декомпенсация, получена от кафето!!

margi
02/14/2018 12:07:28

Всичко, което е ПРЕКАЛЕНО е вредно!

Андреан
04/01/2018 11:28:03

Под всяка статия един куп коментари на "специалисти". Ти да не си някакъв учен или располагаш с реални доказателства за глупостите които пишеш? Оставете веки сам да избира дали вярва или не на дадена статия!

васко кафето
05/14/2018 18:21:27

ха ха волтер балзак да не са били само на кафе смешно е да се сравнява така . Има възрастни на по сто години които пушат и пият пия си кафенце и необръщам внимание на разни писания

XEvilBestsqUab
11/15/2018 16:45:21

Perfect update of captchas regignizing package "XRumer 16.0 + XEvil": captcha breaking of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. FREE DEMO AVAILABLE! See you later ;) http://XEvil.net/

XEvilBestsqUab
11/28/2018 04:07:13

Absolutely NEW update of captchas solving package "XEvil 4.0": captchas breaking of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM software: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. FREE DEMO AVAILABLE! See you later ;) http://XEvil.net/

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Атрактивната бивша асистентка на "Сделка или не" Жасмина е готова да си направи цяла детска градина. Блондинката е майка на три деца, но не крие желанието си да роди отново. "Това е най-хубавото нещо. Нямам против да имам още деца. След години остават само спомените с децата", разсъждава Жасмина. Права е!

Да почука на врата и да изчака отговор, преди да я отвори, е само едно от тях. Вижте кои са останалите. Когато се обаждаме по телефона, първо представяме себе си и казваме кого търсим. Казваме винаги благодаря, дори за малките жестове. Най-вече за тях. Никога не използваме неуважителен тон пред по-възрастни хора и не прекъсваме.

Здравите деца могат да се водят на плаж след тримесечна възраст, като времето на престой постепенно се увеличава. Не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. Трябва да следите за прегряване и по-точно зачервено лице и неспокойствие. При подходяща температура на водата и въздуха се започва с частично обтриване на крачетата от коляното

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Порой спря двубоя с “Ботев” (Пловдив) За първи път в 95-годишната си история ФК “Арда” се нареди сред най-добрите отбори на България. Кърджалийският тим влезе в Първа лига, след като в края на май победи отборът на “Септември” (София) с 1:0 след драматичен мач с продължения. Футболистите на “Арда” показаха,

"Лудогорец" си го изкара на "Берое" за отпадането от Шампионската лига, като го попиля с 4:2 в Стара Загора. Марселиньо остана извън групата на шампионите, а Светослав Дяков, Козмин Моци и Якуб Швиерчок останаха на пейката. Жоржиньо Интима вкара набързо два гола за "Лудогорец". В последните секунди на първата част Драгомир Драганов даде дузпа за

Сръбската красавица Биляна Дол се утешава на Марбея след раздлята с българската футболна звезда Валери Божинов. За нея тя самата съобщи преди около 2 седмици. 44-годишната Биляна разпуска в испанския курорт, откъдето пусна секси снимки в личния си профил в инстаграм. Към тях моделът прибави и видеоклип,