19°C   София
 

Вероятно знаете, че след 40 години теглото започва едва ли не автоматично да се увеличава заради необяснимата сила, наречена “обмяна”. Именно тя започвала да се забавя с всяка година. Науката обаче има добри новини по въпроса.

Ритъмът, с който обмяната се забавя, е много бавен и слаб. Реално най-сериозното напълняване в този период изобщо не е следствие от бавна обмяна, предаде Нова тв.

Причината е друга и е доста проста: с възрастта човек става все по-ленив. Това да звучи депресиращо, но е добра новина. Много неща може да се направят, за да предотврати бавното (и дори бързото) пълнеене. Нужна е само повече физическа активност.

Мозъкът поема 20% от ефектите на обмяната след физически усилия, обяснява д-р Клод Бушард пред "Лос Анджелис таймс". "На второ място е сърцето - 15-20%. Черният дроб, който работи и в покой - също 15-20%. Следват бъбреците и дробовете. Чак накрая са мускулите - 20-25%."

С други думи - физическите усилия са здравословен навик. Те няма да повлияят кой знае колко на обмяната.

Все пак внимавайте какво ядете!

Проучванията показват, че с възрастта се губи реална представа за хранителните вещества, нужни на тялото. Естествените механизми, регулиращи апетита, се притъпяват. Най-добрият начин да контрирате това е да ядете по-малки порции, и то чак когато огладнеете.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...