35°C   София
 

Петкратният носител на “Златната топка” Кристиано Роналдо за пореден път демонстрира отношението си към газираните напитки и захарта.

Капитанът на Португалия бе на пресконференцията в понеделник преди мача с Унгария на стадион “Ференц Пушкаш” в Будапеща. Пред него бяха сложени две бутилки кока-кола и една с минерална вода. Кристиано демонстративно взе с една ръка двете газирани напитки и ги отмести, така че да не са в кадъра на камерите.

След това вдигва останалата бутилка и каза отчетливо: “Пийте вода!”.

Намекът на Роналдо бе повече от недвусмислен. Той не пие газирано и изцяло е изключил захарта от менюто си.

Диетата на звездата поддържа футболния му тонус и се променя съобразно поставените задачи. За да натрупа мускулна маса или да отслабне, Кристиано и екипът му избират различни начини - тренировки, индивидуална работа във фитнеса, специален режим на хранене и почивка.

Роналдо обръща внимание даже на най-дребните детайли. “Той е перфекционист”, сподели Зинедин Зидан още когато беше в екипа на Карло Анчелоти в “Реал” (Мадрид).

“Здравословната диета е в основата на футбола. Ако не използваш правилно храната, то няма да си готов 100%”, твърди Роналдо.

Сладкото със сигурност не е включено в хранителния режим на португалеца. Захарта и газираните напитки той си е забранил категорично.

Главното е да се грижиш за своето тяло, да тренираш и да се храниш правилно - това са основните постулати на Кристиано Роналдо.

Водещият британски диетолог и автор на книгата “Натуралните заместители на захарта” Мерилин Гленвил коментира така закуската на Роналдо: “Пълнозърнестите храна са много по-полезни, отколкото сладкото и обработените въглехидрати, като, например белия хляб или други тестени изделия. В тях има вещества, които помагат за разграждане на захарта. Отделно плодовите сокове трябва да се пият разредени 1 към 1 с вода.

Благодарение на диетата си, както и на тренировките и спазването на режима през 2018 г. Роналдо заяви, че се чувства като 23-годишен, въпреки че вече наближава 40.

Верен на принципите си, португалецът никога не е рекламирал продукти със захар и газирани напитки. Има клипове с шампоан, часовници, дори руска банка. Отделно най-много пари му носят космическият договор с “Найки” и собствените му марка дрехи и хотели.

Той активно прокламира здавословния начин на живот, никога не се е хващал с производители на захарни изделия и газирани напитки, макар че веднъж се изкуши да се пусне в клип на KFC, където даже яде панирани пилешки бутчета.

Здравословният начин на живот е задължителен не само за Кристиано, но и за семейството му. В частност той контролира и храненето на първородния си наследник Кристиано-младши. “Той има потенциал за футболист, ще видим какво ще стане. Но понякога ми е трудно, когато иска да пие фанта или кока-кола”, признава Роналдо.

Мачът Унгария - Португалия ще е първият на европейското при пълен стадион. Домакините са продали всичките 61 хил. билети.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Едва сега се разбра как е умрял Чехов

В семейството на Чехов от охтика умират четирима, сред които брат му и леля му, с която живеят...

Свръхчовекът Ницше рухва от деменция

Ако съди по трудовете му, възхвалата на свръхчовека и унищожителните му насмешки по адрес на...

100 милиона осиротяват след третия инфаркт на Насър

Президентът на Египет Гамал Абдел Насър за огромно разочарование на колегата си Тодор Живков беше и...

Кои лекарства се пият с най-много боязън

Който държи на здравето си, при всяко усещане за нещо нередно и особено при болка ходи при личния...

Лошият дъх е от сяра в устата

Ако имате лош дъх, не проклинайте късмета си - има го всеки четвърти. Миризмата от устата се нарича...

Вече и у нас присаждат фекалии!

От редактора: Тази статия е писана малко преди да стане известно, че присаждането на фекалии е...

Конспиративни теории за рака

По света се ширят 3 конспиративни теории за рака. Най-лесна за опровержение е третата - че акулите...

Философия на китайската медицина

Убождане с игли, отвари от билки, канали, по които в тялото тече енергията Ци – китайската медицина...

Упорити небивалици за рака

Ето 5-те най-упорити небивалици за рака, подхранвани от невежеството за човешката биологияа 1. Ракът...