Признаци, че се разболяваме - висока температура, главоболие,  отпадналост, кашлица и тежко дишане, гадене, повръщане, диария,  болки в мускулите

1. Не ходете на оживени места: търговски центрове, спортни прояви, зрелища, транспорт в пиковите часове.

2. Слагайте маска на обществени места, сменяйте я през 2-3 часа.

3. Избягвайте близък контакт и престой в стая с хора, които имат видими признаци грип - кашлица, кихане, течащ нос.

4. Измийте ръцете си със сапун внимателно, след като се върнете от улицата и след контакт с хора.

5. Дезинфекцирайте устройства (мобилни телефони), офис оборудване и повърхности, които докосвате.

6. Ограничете прегръдките и ръкостисканията.

7. Използвайте свои лични средства за хигиена (кърпа, четка за зъби).

5 правила при съмнение

1. Стойте си вкъщи. Ако състоянието ви се влоши, обадете се на лекар, информирайте го къде сте били в последните 2 седмици, възможните контакти. Стриктно следвайте препоръките на лекаря.

2. Намалете контактите със здрави хора и особено със стари и болнави.

3. Използвайте салфетки или кърпички, когато кашляте или кихате, покривайки устата си. Ако нямате, кихайте в лакътната гънка.

4. Използвайте лични средства за хигиена и за еднократна употреба.

5. Почиствайте стаята с дезинфектанти и проветрявайте често.