Маратонското бягане може да удължи живота, да понижи кръвното налягане и да укрепи артериите, дори ако се бяга на средна или по-късна възраст, установиха учени, цитирани от Ройтерс.

"Явно никога не е късно", каза Шарлот Манисти от Университетския колеж в Лондон, една от ръководителките на изследването.

То показва, че най-големи са предимствата за здравето на възрастните мъже с повишено кръвно, които тичат по-бавно. Все още не е ясно обаче защо това е така именно за тях, предаде БТА.

Учените са изследвали 138 участници в Лондонския маратон през 2016 г. и 2017 г., които са го бягали за пръв път. Те са средно на 37 г. като, 49% са мъже и не са тичали повече от 2 часа седмично преди изследването. Средното време за маратонското бягане в края на проучването е 5,4 часа за жените и 4,5 часа за мъжете. Учените са изследвали участниците преди и след бягането на 42 км, за да установят ефекта му върху артериите. Втвърдяването им нормална част от остаряването, но повишава риска от сърдечни и бъбречни болести и деменция.

Изследването показва, че е възможно последиците от остаряването на кръвоносните съдове да се заличат с бягане в рамките на 6 месеца, казва Манисти.