Много изследвания сочат, че зоните от тялото с най-много мазнини може да предскажат състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Жените с наднормено тегло в своята „средна зона“ са изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане или инсулт. С две думи, дупето показва много неща за здравословното ни състояние.

Кои са 4-те вида дупе и за какви здравни проблеми сигнализират?

Квадратно дупе

Тази форма на дупето складира мазнини около любовните дръжки. Това може да означава, че не тренирате достатъчно или сте избрали грешна програма за тренировките си, която не ви помага да изгаряте мазнини на трудни места. Също така може да бъде причинена от хормона кортизол, който е възможно да провокира проблеми със съня.

Хората с квадратна форма на задника обикновено имат добър метаболизъм и качват тегло пропорционално.

Препоръки:

1. Бройте калориите, които консумирате, но не е необходимо да сте на строга диета.

Целия текст четете тук