Принуждаването на хора под 55-годишна възраст да идват на работното си място преди 10 часа е контрапродуктивно. Служителите са уморени, имунитетът им отслабва, а организмът им става по-податлив на болести и е по-стресиран. Всичко това води до лоша памет и липса на концентрация, което само по себе си може да доведе до консумация на алкохол или наркотици, твърдят учени от университета в Оксфорд.

„Телата им са изтощени поради недостатъчен сън, което се отразява на производителността. Хората над 55-годишна възраст се нуждаят от по-малко сън, но до тази възраст трябва да почват работа в 10 часа, за да имат енергия и да бъдат производителни. За студенти лекциите трябва да започват в 11 часа“, казва Пол Кели от Оксфорд, цитиран от Фокус.

Проучванията показват, че ученик на 10 г. не може да се настрои за уроци преди 8:30 часа, а над 16 г. - преди 10 часа. Всички те биха учили по-добре и биха имали по-малко проблеми с поведението, ако бяха по-отпочинали.

„Ние сме общество, лишено от сън. Не можем да променим 24-часовия биоритъм. Не можем просто да се научим да се събуждаме в определено време. Тялото ни живее в хармония със слънцето, липсата на сън е мъка. Обществото трябва да адаптира началото на работното време, учебните часове и преподавателските лекции към биологичния часовник на човека. Има множество здравословни и психологически разстройства заради това", изтъкват учените.