5°C   София
 

Кълнове от броколи убиват клетките на рака и помагат срещу стреса. Те са супер храна, както и бобът, заяви пред бТВ шеф Силвена Роу.

Причината е, че в кълновете имат съставката сулфорофан, която действа на клетъчно ниво. 100 кг броколи се равняват на 100 г кълнове от броколи.

Кълновете се слагат в буркан, който обаче задължително трябва да е с капачка на малки дупчици. Добавя се вода. Сместа се оставя на тъмно 12 часа, след което водата се сменя. След 24 часа водата се изцежда и те покълват. По този начин се консумират. Кълновете от броколи могат да се слагат във всичко – в салати, в гозби, както и да се прави смути с тях.

„Сократ е казал, че храната е истинското лекарство и трябва да ядем правилно. Ако ядем боклуци, ние ще сме като едно боклукчийско кошче. Ако ядем хубава храна, ще светим и ще имаме енергия”, допълни гостенката в студиото.

"Искам биологичната ми възраст да намалява. Веднъж в годината правя тестове и се оказва, че моята биологична възраст е 36 г. - сподели Силвена Роу. - Аз обаче правя много неща, за да го постигна. Био хакването е практика, която създава възможност да се самоусъвършенстваш от биологична и химична гледна точка”, обясни още тя.

Освен храната, сънят също е елемент на био хакването. Трябва да се спи около 8 часа. Важно е и да се спортува.

В България Роу пристигна от Дубай за снимките на новия сезон на MasterChef.

Привърженик е на био хакинга и обясни, че става въпрос за „хакване” на физиологията.

„Миналата година се случи една кулинарна революция. Има жажда за вкусна храна, която ти дава виталност. Трябва да продължим това”, каза тя.

Шеф Роу каза още, че човешкият организъм няма нужда от захар и я сравни с наркотик. Посъветва да я избягваме, защото е много вредна. Черният шоколад, ако е със 70 или над 70 процента какао обаче е полезен за мозъка и го препоръча.

Не бива да прекаляваме с месото. Добре е да се консумира не повече от 70 г на ден.



йкики
11/17/2019 17:20:02

Интелигентна , амбициозна жена. а съжаление понякога говори глупости. Видях ч еиам проблеми с една жлеза , така че .... дъра ъра

ИДИОТЩИНИ
11/23/2019 13:09:24

Господи спаси ни от такива«ЛЕЧИТЕЛИ» СРАМОТА Е ДА НИ ПОДНАСЯТЕ ПОДОБНИ ГЛУПОСТИ НАПИШЕТЕ: НИВОТО НА СЪВРЕМЕННИТЕ ПОЗНАНИЯ НЕ ПОЗВОЛЯВА РАЗБИРАНЕ НА ПРОБЛЕМИТЕ ЗА ВЪЗНИКВАНЕ И ЕФЕКТИВНО ЛЕЧЕНИЕ НА РАКА НИВОТО НА ЧОВЕШКИТЕ ЗНАНИЯ И ТЕХНОЛОГИИ НЕ ПОЗВОЛЯВА ЕФЕКТИВНО ЛЕЧЕНИЕ СПЕСТЕТЕ НИ ОТ РЕАЛНИ ГЛУПАВИ ПИСАНИЦИ

Варненка
11/25/2019 14:49:32

Силвена да си гледа казаните и чирпаците- да не си вре гагата там, където не й е мястото!Наздраве със смути от кълнове на броколи!

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

37-годишната актриса Ан Хатауей стана майка за втори път. Тя беше забелязана в Кънектикът със сина й Джонатан и съпруга й Адам Шулман, който носеше в ръце кошница за новородени, а вътре определено имаше бебе. На този етап обаче няма официално изявление от семейството и все още не се знае полът на бебето и името

Певицата Каси е дарила с дъщеричка съпруга си, персоналния треньор Алекс Файн, съобщи Контактмюзик. Според сайта за знаменитости TMZ родителите, които все още не са потвърдили радостната вест, са избрали името Франки за първата си рожба, предава БТА. Тридесет и три годишната Каси се омъжи за Алекс Файн през септември

Всяка майка иска детето ѝ да остане здраво и да се пребори с инфекциите в сезона, когато настинката и грипът дебнат зад всеки ъгъл. Един от най-ефективните начини да ги предпазите е да напълните чинията му с продукти, които ще повишат имунитета му. Последните проучвания доказват, че меню, съчетаващо пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

“Не можете да покриете разходите ми на холивудски режисьор. Трябват ми няколко милиона”, казала Маруся Мирчевска Приятел на Митко Цонев урежда сумата за документалната лента Настоявала българското правителство официално да я покани да направи продукцията Снахата на Тодор Живков Маруся Мирчевска взела 40 хил. лв

Новият социален министър категорична, че ако умишлено се насаждат страхове у хората, ще сезира прокуратурата Държавата няма да отнеме нито едно дете от семейството му. За пореден път министри и ГЕРБ декларираха, че никъде в новия Закон за социалните услуги не се предвижда подобна мярка. Депутатите извикаха в парламента новия социален министър

Суперсблъсъкът за нов председател на волейболната федерация бе официализиран в сряда. В деловодството на централата бе внесена кандидатурата за поста на Борислав Кьосев, която е подкрепена от част от клубовете у нас. Така той ще се изправи срещу друга легенда - Любо Ганев, в битката за върха в българския волейбол.