След само двуседмично заседяване хора в добро здравословно състояние влошават здравето на сърцето и белите си дробове, натрупват мазнини по талията ив черния дроб и имат по-високо ниво на инсулинова резистентност, съобщи БТА.

"Двуседмичното намаляване на физическата активност - вместо 1500 крачки дневно вместо 10 000 - променя маркерите за диабет и сърдечни  болести, каза д-р Кели Боудън Дейвис от Ливърпулския университетит. Добре е обаче, че организмът бързо се съвзема, когато физическата активност се увеличи. Ако човек възвърне нормалната си физическа активност, негативните промени се обръщат в обратна посока."

Изследването обхванало 17 мъже и 11 жени на средна възраст 32 г. Средният индекс на телесната им маса бил малко над 24. Индексът на телесна маса под 24,9 е смятан за нормално тегло. Участниците обикновено правели около 10 000 крачки дневно. От тях било поискано да намалят драстично физическата си активност. Преди и след две седмици, прекарани в излежаване, минали тестове резултати им били сравнени.

Оказало се, че нивото на кардиореспираторния фитнес е спаднало с 4%, обиколката на талията е нараснала с 8 мм, чернодробните мазнини са се увеличили с 0,2%, общите телесни мазнини - с 0,5%, инсулиновата резистентност също се е увеличила, а нивото на триглицеридите леко се е повишило.

Четиринадесет дни след като участниците възвърнали физическата си активност, тези показатели възстановили първоначалните си стойности.

"Дори малко увеличаване на физическата активност може да има положителен ефект върху здравето", отбеляза д-р Дейвис.