Отказът от порция червено или преработено месо и замяната й с пилешко или риба намалява риска от ранна смърт в следващите 8 г. със 17%, пише в. "Дейли мейл". Ако пържолата бъде заменена с ядки, намалява риска с още повече - с 19%. С яйца - с 10%, а с пълнозърнести храни - с 12%.

Това показва изследване на учени от Харвард. Те уверяват, че лишаването от 2 парчета бекон, 1 наденичка или 1 сандвич с шунка, снижава смъртността с 25%. Ако вместо тях се ядат зеленчуци животът се увеличава с 18 процента.

Консумацията на червено и обработено месо увеличава риска от ранна смърт, е крайният извод от изследването, обхванало 81 000 американци. Те променили хранителните си навици и били проверени отново след 8 години. Онези, които увеличили консумацията на червено или преработено месо с половин ястие, увеличили риска от смърт в следващите 8 години с 10%, предаде БТА.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Избягването на алкохола може да е трудно през най-ранните етапи на бременността, докато другите не знаят, че чакате дете. Не е изключено да се чувствате задължени да се държите нормално, което включва пийването с приятели. Едновременно не желаете да споделяте все още новината и не искате да пиете. Тогава какво да правите,

Най-очевидният знак, че детето ви е подложено на тормоз, са необяснимите физически следи по тялото му като синини, натъртвания, ожулвания и други. Бъдете нащрек, ако започне да носи често блузи с дълъг ръкав. Това може да е знак, че иска да прикрие следите. Болките в главата и корема са друг възможен индикатор, че детето ви е тормозено.

Необходими продукти: 250 гр. бял дългозърнес ориз 4-5 с.л. растително олио 1 средно голяма глава ситно нарязан лук 4 яйца 2 стръка зелен лук, нарязан на ситно сол на вкус Начин на приготвяне: Сварете ориза според указанията на опаковката. Важно е след пълната му готовност да го отцедите добре. Така ще предотвратите залепването му при пържене.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Точно 9 години след знаменития си хеттрик за "Манчестър Юнайтед" срещу "Ливърпул" голямата звезда на българския футбол Димитър Бербатов обяви официално края на кариерата си. На 19 септември 2010 г. Бербатов отбеляза головете за 3:2 над "мърсисайдци". На 19 септември 2019 г., с леко закъснение, той за първи път изрече на глас: "Това е краят на

“За мен преместването на “Лека нощ, деца” по БНТ2 е решаващата стъпка към края на предаването”, казва Слава Рачева, куклената актриса, която създаде легендарния образ на Педя човек - лакът брада - емблематичен за “Сънчо”. “Предаването беше едно от много малкото неща, да не кажа и единствено за тези, които са на възраст от 1 до 6-7 години

Боряна Калейн и Катрин Тасева направиха първата крачка от голямата си цел по време на световното първенство по художествена гимнастика в Азербайджан - олимпийската виза. Втората, финална крачка от Баку към Токио българките трябва да извървят в петък, като за целта Тасева трябва задължително да подобри резултатите си.