Менструалният цикъл влияе пряко на чувствата и действията ни, на нуждата ни от определени храни и напитки, на активността и мързела ни.

Първата половина на цикъла: прилив на сили и бодрост

В периода между менструацията и овулацията (12 - 14 дни след последния цикъл) обикновено чувстваме лекота и увереност. Проблемите не ни се струват драматични, работата ни върви гладко, действаме енергично. Менструацията е приключила, усещаме задоволство и висок тонус.

Овулацията: всичко е наред

След овулация се зареждаме с нови сили, у нас се пораждат свежи идеи. Физическите усещания също се променят - тялото ни не задържа течности, коремът е по-плосък, отколкото по време на ментруация или непосредствно преди нея. Много жени забелязват, че кожата им става по-чиста, порите се свиват.

Целия текст четете тук