Резултатите от ново изследване сочат, че хората, които предимно стоят прави или ходят два-три часа, докато са на работа, са с по-малък риск от затлъстяване и високо ниво на холестерола, съобщава Journal of Epidemiology & Community Health, цитирано от БТА.

Почти всеки десети случай на преждевременна смърт е свързан с ниско ниво на физическа активност и преди всичко със заседнал начин на живот. Много британци прекарват свободното си време, седейки удобно или излежавайки се. Освен това седят цял ден на работното си място в офиса. "Затова борбата със заседналия начин на живот може да донесе много ползи на общественото здравеопазване", заявиха учени от Кралския университет в Белфаст.

Дори повърхностното наблюдение на хора, които водят заседнал начин на живот, през последните 3-4 години показва, че сред тях затлъстяването, повишеното ниво на холестерола, диабетът, сърдечносъдовите болести са няколко пъти по-чести, отколкото сред другите хора. Учените ползвали данни не само за Великобритания, но и за други развити страни в света.

Оказало се, че всеки трети британец е с недостатъчна двигателна активност и прекарава около 6 часа дневно, седейки пред компютърния екран или лежейки. Това води до споменатите заболявания, от които ежегодно умират близо 70 000 души в Обединеното кралство.

Най-честата причина за преждевременна смърт е диабет тип 2. У водещите заседнал начин на живот вероятността от появата му е почти два пъти по-голяма, отколкото у другите хора. При това заради недостатъчната двигателна активност у всеки шести диабетик се появява невъзприемчивост към инсулина.

Учените заключиха, че заседналият начин на живот е огромна заплаха за здравето на милиони хора. Тя обаче може да се избегне, ако нивото на физическите натоварвания се увеличи с 50%. Редовното спортуване, физическите упражнения, отказът от вредни храни и здравият сън могат да променят нещата.