Диетите често не дават желания резултат и учени от Калифорнийски университет посочват, че ключов момент, дори при най-строго въздържане от храна, е да се пие повече вода, предаде „Нюз.ру“.

Проучвания са показали, че недостигът на вода прави неефективни системи на хранене като средиземноморска диета или според кръвната група. Човек трябва да изпива минимум по 30 мл вода на всеки килограм от теглото си, предава БНР.

Намаляването на водата се препоръчва само по лекарско предписание. Обикновено то се прилага при хипертоници, хора с бъбречна недостатъчност или при хормонални нарушения.