Стремежът ни да влезем в добра форма бързо, с хранителни добавки, често може да има обратен ефект. Затова винаги преди да си купите такива се консултирайте с личния си лекар и то след предварителни изследвания. Ето някои от най-популярните хранителни добавки при отслабване и спорт и какви опасности за здравето ни крият.
При отслабване и спорт
Сред най-популярните добавки за отслабване са:
- конюгираната линолова киселина (CLA)
- тривалентният хром и коензим Q.
- хапвайте и гарциния - вид индийски плод чийто екстракт е концентрат на хидроксилимонена киселина. Освен, че намалява апетита той подобрява усвояването на храната.
- билката гуарана също е добър избор, тъй като съдържа специално вещество, наречено гуаранин, което помага за бързото освобождаване на енергия в организма и подобрява обменните процеси, заедно с отделянето на топлинна енергия.
Коментари