Стремежът ни да влезем в добра форма бързо, с хранителни добавки, често може да има обратен ефект. Затова винаги преди да си купите такива се консултирайте с личния си лекар и то след предварителни изследвания. Ето някои от най-популярните хранителни добавки при отслабване и спорт и какви опасности за здравето ни крият.

При отслабване и спорт

Сред най-популярните добавки за отслабване са:

- конюгираната линолова киселина (CLA)

- тривалентният хром и коензим Q.

- хапвайте и гарциния - вид индийски плод чийто екстракт е концентрат на хидроксилимонена киселина. Освен, че намалява апетита той подобрява усвояването на храната.

- билката гуарана също е добър избор, тъй като съдържа специално вещество, наречено гуаранин, което помага за бързото освобождаване на енергия в организма и подобрява обменните процеси, заедно с отделянето на топлинна енергия.

Целия текст четете тук