28°C   София
 

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от токисините, които е вдишал.

Пушенето на цигари е едно от най-вредните неща, които човек причинява на тялото си. То е свързано с рака на белите дробове, на гърлото и на устата. Доказано води и до сърдечни болести и дихателни проблеми.

Но понеже към никотина в цигарите се привиква като към опиат, отказът от пушенето е голямо мъчение за някои хора. При едни липсва мотивация, други пропушват повторно заради стреса или други фактори и пак започват процеса на отказване отначало. За жалост те ще усетят 4 несгоди, предизвикани от самото отказване.

1. Стомашни

Появяват се киселини, гадене и диария. Тези симптоми обикновено се влошават, преди да почнат да отслабват.

2. Дихателни

Синусите се запушват, кашля се, появява се слуз и е възможно гласът да стане леко дрезгав.

3. Кръвоносни

Човек изпитва замайване, пръстите на ръцете и на краката му са студени и могат да изтръпнат.

4. Режимни

Фазите на сън и бодърстване се объркват и човек страда от безсъние.

Всичко това е пряк резултат от усилията на тялото да поправи щетите от пушенето. Периодът на 4-те несгоди трае само 3-4 седмици. Но ползите от спирането на цигарите настъпват още със загасването на последния фас. Според Дружеството за борба с рака в САЩ те са научно установени и настъпват в следната последователност.

След 20 минути

Пулсът и кръвното налягане спадат.

След 12 часа

Нивото на въглероден окис в кръвта спада до нормалното.

След 2 седмици

Кръвообращението се подобрява, дишането става по-дълбоко.

След 1 месец

Кашлицата и задухът намаляват. Вътрешният слой на бронхите в белите дробове се освобождава от слузта и те се отпушват, прочистват се и спада рискът от белодробни инфекции.

След 1 година

Рискът от инфаркт все още е по-висок от нормалния, но той е спаднал двойно в сравнение с риска при пушачите.

След 5 години

Двойно е спаднал рискът от рак на устата, гърлото, хранопровода и пикочния мехур. Рискът от рак на шията е изравнен с риска при непушачи. Рискът от инфаркт е като при непушач, който е с 2 до 5 г. по-възрастен.

След 10 години

Рискът от рак на белия дроб с фатален край е спаднал двойно в сравнение с човек, който още пуши. Значително спада рискът от рак на ларинкса и на панкреаса.

След 15 години

Рискът от сърдечни болести е спаднал колкото е при непушачите.



Гочу
10/30/2018 16:39:54

Пълни глупости! Баща ми е на 75г пуши от 13годишен по две кутий цигари които сам си прави с тютюн от циганите, всяка сутрин ходи в селското кафе и пие по 3-4кафета а вечер по една ракия с туршия. А комшията почина от рак на 72г като нито е пил нито е пушил и сам си отгеждаше повечето храна.

Бачо Киро
10/30/2018 23:57:44

Всяко правило си има изключение.

Пешо
11/02/2018 12:46:47

ДО @ГОЧУ Прост човек си ти. Баща ти, да е жив и здрав, каква извадка представлява от милиардите пушещи хора ? Я кажи сега пак за тютюна и ракията...

Димитри
12/18/2018 17:28:20

Когато изчистите отровите от кръвта и органите и напълните дробовете с чист въздух , страха причинен от недостига на кислород ще изчезне и мислите ще бъдат други.Тогава ще видите , ще почуствате и усетите света другояче.Весела Коледа

donika
01/16/2019 16:46:58

На мен наистина ми помогна! Не пуша вече, почти цял месец!https://bit.ly/2RsHyUe

Никотинчо
01/21/2019 19:07:05

От тези цигари, ме хвана рак на джоба.

вредни
01/28/2019 21:53:00

Пуших много години , винаги съм искала да ги откажа , но нищо не правих за да ги махна. Баща ми почина от тежка болест на гърлото- заклет пушач. Аз се разболях от тежка болест и най- накрая спрях да ги пуша точно за 1 седмица. Вече седма година не пуша и не съм запалвала, даже се чудя как съм ги пушила тези гадости. Миришат отвратително!Всичко миришеше ,коса , дрехи, жилище, кола . Махайте ги ! Аз си казах тогава - пуших ли толкова години , не се ли напуших , минах си от реда. Стига ! С мъжа ми сме изпушили поне един апартамент, за здравето не говоря - няма цена!

mar
06/22/2019 07:49:28

Заемът на Хосе Луис, Ние предоставяме парични заеми от € 5000 до € 50000, а също така финансираме проекти от € 50000 до € 300,000 при годишна ставка от 2% за всяко лице или компания, нуждаещи се от заем. пари, за да посрещнат някои от техните нужди. Ако имате нужда от помощ, моля, кажете ни колко имате нужда и желания период на погасяване. Бързо кредитиране и безкраен стрес от плащане.   пишете ни на адрес (joseluisloans@gmail.com)

mar
06/22/2019 07:52:03

Заемът на Хосе Луис, Ние предоставяме парични заеми от € 5000 до € 50000, а също така финансираме проекти от € 50000 до € 300,000 при годишна ставка от 2% за всяко лице или компания, нуждаещи се от заем. пари, за да посрещнат някои от техните нужди. Ако имате нужда от помощ, моля, кажете ни колко имате нужда и желания период на погасяване. Бързо кредитиране и безкраен стрес от плащане.   пишете ни на адрес (joseluisloans@gmail.com)

марги
06/25/2019 09:13:20

Пушила съм 35 години по една кутия (често и две), и на 1август 2011г., угасих последната цигара. Рязко изведнъж, без абсолютно никакви странични явления! Нито ми се пуши, нито се дразня ако някой пуши....не съм си и помисляла да запаля! Тайната е в ПСИХОЛОГИЧЕСКАТА подготовка и Божията помощ!

Кольо
07/06/2019 13:27:33

Пушил съм повече от 40 години по кутия и половина, че и повече. Преди 15 години спрях. Не беше лесно. Мислех че винаги ще ми се пуши. Ако знаех, че с месеци няма да се сещам за цигара и никога няма да ми се допушва, щях да спра много по-отдавна. Отвратително е пушенето -- вредно и скъпо!

свидетел1
07/19/2019 19:38:57

С мега лайняния въздух , който вдишваме 45 000 пъти на ден, с цигари или не, все сме кат стари дизели

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Атрактивната бивша асистентка на "Сделка или не" Жасмина е готова да си направи цяла детска градина. Блондинката е майка на три деца, но не крие желанието си да роди отново. "Това е най-хубавото нещо. Нямам против да имам още деца. След години остават само спомените с децата", разсъждава Жасмина. Права е!

Да почука на врата и да изчака отговор, преди да я отвори, е само едно от тях. Вижте кои са останалите. Когато се обаждаме по телефона, първо представяме себе си и казваме кого търсим. Казваме винаги благодаря, дори за малките жестове. Най-вече за тях. Никога не използваме неуважителен тон пред по-възрастни хора и не прекъсваме.

Здравите деца могат да се водят на плаж след тримесечна възраст, като времето на престой постепенно се увеличава. Не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. Трябва да следите за прегряване и по-точно зачервено лице и неспокойствие. При подходяща температура на водата и въздуха се започва с частично обтриване на крачетата от коляното

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Порой спря двубоя с “Ботев” (Пловдив) За първи път в 95-годишната си история ФК “Арда” се нареди сред най-добрите отбори на България. Кърджалийският тим влезе в Първа лига, след като в края на май победи отборът на “Септември” (София) с 1:0 след драматичен мач с продължения. Футболистите на “Арда” показаха,

"Лудогорец" си го изкара на "Берое" за отпадането от Шампионската лига, като го попиля с 4:2 в Стара Загора. Марселиньо остана извън групата на шампионите, а Светослав Дяков, Козмин Моци и Якуб Швиерчок останаха на пейката. Жоржиньо Интима вкара набързо два гола за "Лудогорец". В последните секунди на първата част Драгомир Драганов даде дузпа за

Сръбската красавица Биляна Дол се утешава на Марбея след раздлята с българската футболна звезда Валери Божинов. За нея тя самата съобщи преди около 2 седмици. 44-годишната Биляна разпуска в испанския курорт, откъдето пусна секси снимки в личния си профил в инстаграм. Към тях моделът прибави и видеоклип,