Хората, които спят повече нощем, имат повече оргазми. По-продължителният сън повишава сексуалното желание и подсилва половите хормони като тестостерона, показаха проучвания на психоложката от университета на Флорида д-р Лори Минц. Според нея има пряка връзка между съня и секса.

"Пълноценният нощен сън повишава интереса към секса, но пък и добрият секс води до по-добър сън", казва тя преид в. "Дейли мейл".

Изводите й се подкрепят от изследване през 2015 г. в Мичиганския университет, според което жените с по-дълъг нощен сън имат по-голямо сексуално желание на следващия ден. За всеки час сън в повече желанието им за секс с партньора нараства с 14%, предаде БТА. 

Липсата на сън води до отсъствие на сексуално желание и при двата пола, защото нивата на кортизола - хормона на стреса, се повишават. Недоспиването оказва особено силно влияние върху мъжкото либидо и понижава нивата на тестостерона.

Проучване в Чикагския университет показва, че мъжете, които спят 4 часа, имат доста по-ниски нива на тестостерон от спящите по 8 часа. Причината е, че кортизолът унищожава тестостерона. Това от своя страна води до сексуални дисфункции и проблеми с ерекцията.

Също както липсата на пълноценен сън се отразява върху половия живот, така и сексът влияе върху съня. Причината за това е биологична. След оргазъм тялото синтезира хормона окситоцин. Той предизвиква незабавна сънливост, защото неутрализира влиянието на кортизола. При жените пък сексът повишава нивата на естрогена. Високите му нива подобряват качеството на съня и улесняват заспиването.