Учени от универистета на Сидни твърдят, че животът се удържава, ако човек започне да ходи по-бързо, предаде БТА.

При ходене със среден темп смъртността по каквито и да е причини е с 20% по-ниска в сравнение с бавното ходене. При бързо ходене намалението е с 24%. Подобна зависимост има и при фаталния край от сърдечни болести.

Защитният ефект от бързото ходене е особено изразен при по-стари хора. За навършилите 60 години ходенето със средна скорост намалява с 46% риска от смърт от сърдечносъдов инцидент, а бързото ходене - с 53%. "Бърз е ходът със скорост 5-7 км/ч, но зависи от формата на човека. Друга индикация за бърз ход е да ходиш така, че да се задъхаш малко или да се изпотиш", казват учените.