Намаляването на храната дори с малко може да удължи живота. Обмяната се забавя значително, ако човек намали дажбите си само с 15% за две години, показа малко клинично изпитание на учени от института Пенингтън, предаде БТА.

Спазвалите диета 34 участници в изследването на средна възраст 40 г. отслабнали с около 10 кг главно през първата година. Учените са поискали от тях да намалят храната си с 25%, но те са успели да поддържат постоянно намаляване с 15 процента.

Направените им изследвания показали, че по-малкото храна предизвиква промени в обмяната. Спаднали нивата на кръвна захар и инсулин, както и основната телесна температура. Спаднали и нивата на хормоните, контролиращи обмяната. Резултатите подкрепят теорията, че засилената обмяна и оксидативният стрес ускоряват стареенето.

Човек, който иска да живее по-дълго, трябва да яде по-малко, заключават учените.