При грип останете вкъщи поне седмица, заразни сте 7 дни

 След инфекцията лесно се хваща втори вирус

Пикът на болестта ще премине след извънредната ваканция

Пикът на грипа в София ще премине с грипната ваканция, която бе обявена от 29 януари, понеделник, до края на седмицата. Това прогнозира за “24 часа” проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести и национален консултант по микробиология.

Този сезон водещ в епидемията у нас е грипният вирус В, щам “Ямагата”, сходен на ваксиналния щам.

Грипът В се открива

в 84 процента от

изследваните проби

на болни. Заради това епидемията в България се различава съществено от грипната епидемия в САЩ например, където водещият вирус е А/H3N2.

Там отчитат тежка епидемия с повече усложнения и хоспитализации. У нас също циркулира този вирус.

В момента е изключително важно да се спазват хигиенните мерки за ограничаване на разпространението на грипа и да се подпомага имунитетът, обясни проф. Кантарджиев.

През зимния сезон е много важен приемът на витамин Д, обяснява професорът. (Как да си набавим витамин Д - на 70-а и 71-а стр.)

Дозата е по 3 капки за възрастни и по 1 капка за деца в продължение на 20 дни. Следват 10 дни почивка и повторение. Най-удобно е капките да се слагат върху залък хляб или в друга храна.

Високите дневни дози

витамин С - при

възрастни по 2-3 г

при започнала

инфекция

и поне по 500 мг за профилактика - също са в топ 5 на спешните мерки при грип.

Важни са и другите антиоксиданти, които в епидемична обстановка също се пият в достатъчно високи дози: витамините А и Е, цинк, селен.

Те са важни за имунната система и за състоянието на лигавиците. Голямото количество течности -

особено билков

чай и вода,

както и инхалациите предпазват лигавиците от изсушаване.

Сред основните защитни средства при грип са джинджифилът, чесънът, лукът, плодовете и зеленчуците, приемът на качествен протеин (нетлъсто месо, риба). При започнало заболяване най-добрата храна са супите и задушените зеленчуци, без пържено, пикантно и джънкфуд.

Алкохолът трябва

да се спре,

тъй като затруднява имунитета и дехидратира. Добре е пушачите да спрат цигарите поне докато трае заболяването. При тях са нужни и по-високи дози витамини и минерали всеки ден.

Най-надеждното средство при грип са противовирусните лекарства. Тази зима у нас се продават двата основни медикамента в таблетни форми.

Лекарството с международно непатентно име оселтамивир действа и срещу грип А, и срещу В.

Наличието на поне една опаковка вкъщи е решаващо при епидемия с водещ вирус В. Има и форма за деца. Антивирусните препарати са с най-добро действие до 36 ч (най-много до 48 ч) от появата на симптомите. Тази зима повечето преболедували веднъж се оплакват, че “грипът повтаря” - скоро след оздравяването развиват нова дихателна инфекция с подобни симптоми.

“Грипът не може да повтаря, защото човек развива антитела. На един болен трима здрави развиват антитела. Просто имунитетът след грип отслабва много и организмът е лесна мишена за всякакви други дихателни вируси”, коментира проф. Кантарджиев.

Особено внимателно трябва да се наблюдават децата. Прегледът от лекар е задължителен. Ако 3-4 дни след началото на лечението детето продължава да бъде отпаднало, бледо, със суха кашлица, лилаво-розови сенки около очите, идете незабавно в болница с детско приемно отделение.

При грип хората с

хипертония вдигат

кръвното

въпреки приема на стандартните им лекарства. В такива случаи човек трябва да се свърже с лекуващия си лекар, за да се увеличи дозата на диуретика и да се направят други промени в терапията, ако е нужно, препоръчват кардиолози.

Първа помощ

Средства от първа необходимост при деца:

 Неотворени опаковки лекарства за понижаване на температурата - съдържащи парацетамол, ибупрофен, както и метамизол содиум (за температура над 39 градуса)

 Лекарство за повдигане на имунитета при инфекция

 Витамин С ампули от 200 мг

 Антиалергичен препарат - задължително от 1-ия ден на инфекцията при деца, които вече са имали ларингит и бронхоспазъм при кашлица

 Инхалатор и съответните лекарства за инхалаторно приложение - от физиологичен разтвор за овлажняване на лигавиците при суха кашлица до кортикостероиди в случай на спастичен пристъп

 Нови опаковки сиропи за кашлица

 Опаковка антивирусно лекарство за грип.

За възрастни:

 Опаковка антивирусно лекарство за грип - прилага се без чакане, когато човек се усети “свален на легло”

 Противовъзпалителни и понижаващи температурата лекарства

 Витамин С от 1000 мг или ампули по 500 мг

 Витамин D

 Витамини група В, препарати с високи дози цинк и селен

 Инхалатор

 Средства за облекчаване на болки и сухота в гърлото - на билкова основа.

8 задължителни правила при епидемия

Ограничете контактите

Кашлящите, кихащите и всички, които чувстват: умора и отпадналост, болки и сухота в гърлото, промени в гласа, болки в очните ябълки, по мускулите и ставите, трябва да ограничат контактите си.

Изключително важно е болните да остават у дома поне за седмица. Човек е заразен за околните до 7 дни от появата на симптомите.

Носете маски

При проявени симптоми е добре да се носят противогрипни (хирургични) маски на носа и устата.

Кихайте в ръкава при лакътя

При кихане да не се поставя ръката пред устата и носа, да се киха в ръкава при лакътя или в носна кърпичка.

Мийте ръцете по-често с топла вода

Ръцете трябва да се мият много по-често с топла вода и сапун от обичайното, винаги след прибиране вкъщи и след ползване на обществени сгради и транспорт.

Ако сте навън, обтривайте ръцете с влажни кърпички

Когато човек е навън, да обтрива ръцете си с влажни кърпички с антибактериален агент. Вирусите се предават по въздуха чрез пръски при кихане, кашляне или близък контакт с болен, но също и при пипане на замърсени повърхности.

Дезинфекцирайте клавиатурите

Добре е в офисите да се дезинфекцират клавиатурите на компютрите, телефоните, бравите и др.

В тоалетните са нужни сапун и хартиени кърпички за подсушаване на ръцете.

Проветрявайте по-често

Честото проветряване на стаите вкъщи е задължително. Това важи и за детските заведения и училищата. Високата култура на родителите изисква детето да остане вкъщи до пълно възстановяване.

Редно е да се пропускат не само учебните дни, но и всякакви партита, планираните екскурзии и ваканции.

Заредете се с лекарства против грип

През първите 48 ч лечението е най-ефективно.

Правилният начин е в ръкава при лакътя.