Епидемия от детско късогледство в Пловдив

Взирането в компютъра и дистанционното обучение сочени като основна причина

Главоболие, сълзене, размазани образи и трудна концентрация. С такива оплаквания чакат деца пред очните кабинети в Пловдив. Офталмолози казват, че за година и половина дистанционно обучение има епидемия от късогледство. 

“Дъщеря ми Камелия завърши 4-ти клас. Дотогава нямаше проблеми с очите. Но забелязах, че в последните учебни часове се доближава прекалено близо до монитора. Няколко пъти я видях да си търка и очите”, разказа Ася Димитрова. Тя завела детето на очен лекар и той установил 2 диоптъра. Късогледството е възникнало заради дългото стоене пред компютъра.

Родителите признават, че дъщеря им се заседява там и в извънучебно време. Сега съжаляват, че не са ѝ наложили ограничения от по-рано.

През ваканцията свели до минимум достъпа на детето до дигиталните устройства и телевизора. По съвет на лекарите момичето не носи през целия ден изписаните му очила, а само няколко часа, за да не привиква бързо с тях.

“Цяло лято се молихме учебната година да не започва дистанционно. Надяваме се децата да останат максимално дълго в клас”, заяви майката. Тя призова родителите да обръщат по-сериозно внимание на очните проблеми на децата си и при най-малкото оплакване да търсят лекар.

Проблеми с очите има и 11-годишният Константин. Баща му Стоян Коцев заяви, че синът му се оплакал от главоболие в края на учебния ден, понякога чувствал конвулсии в очите.

“Заведохме го на лекар. Предписаха му капки, намалихме рязко стоенето пред монитора, спряхме гледането на телевизор и след 2 седмици синът ми спря да се оплаква”, каза той. Коцев съветва родителите да следят дали децата им нямат проблеми с очите.

С около 10% спрямо миналата година са се увеличили посещенията на деца при очните лекари в Пловдив, установи “24 часа”. Но офталмолози казват, че са се увеличи и случаите на детско далекогледство, а то е типично за хората в напреднала възраст.

“И при него има дискомфорт и главоболие”, каза д-р Мария Джарова. Но водещ си остава проблемът с училищното късогледство. С годините той се задълбочава. Може да се предотврати, като се спазват определени правила. Най-важното е да се редува гледането отблизо с гледането надалеч.

“Късогледите деца да излизат да играят в свободното си време, а не и тогава да се захващат с електронни устройства”, обясни д-р Джарова.

Проблемът е много сериозен, тъй като късогледството расте с половин диоптър на година. Забавя се най-често чрез контактна корекция (поставяне на мултифокални лещи). Има и нови, само за през нощта, когато детето спи. Очила слагат деца с по-висок диоптър, но най-добре да се стремят да четат без тях.

“Ако родителите видят, че детето се приближава до екрана, търка си очите, оплаква се от главоболие, веднага да го водят на лекар", съветва Джарова.

Д-р Узунова: Повече от 2 часа взиране в телефона е много опасно

След 20 минути на компютъра децата да гледат 20 секунди в далечината

Д-р Станка Узунова е известен очен лекар в Пловдив. Търсят я за лечение на глаукома и отлепена ретина.

- Д-р Узунова, има ли епидемия от детско късогледство?

- Има нещо такова. Родители водят деца с намалено зрение. При доста от тях преодоляхме проблема със стриктен режим на зрително натоварване. Не само с предписания, а и с разговори с родителите и убеждаване на детето.

- Компютрите ли са основната причина?

- Да, те увеличават риска от зрителни проблеми във възраст, когато очите не са укрепнали, за да издържат прекомерното натоварване. Като добавим и използването на дигитални устройства за удоволствие, нещата стават ясни.

Получава се спазъм на акомодацията, който води до късогледство. А то остава за цял живот. Но при продължаващо зрително натоварване вече късогледите очи прогресивно да увеличават диоптъра.

Синята светлина от всички дигитални устройства води до промени в биоритъма - по-трудно заспиване, умора при събуждане, вглъбеност, необоснована агресия и депресии. По-големи ученици предпочитат да стоят в затъмнено помещение. Това изтощава очите. Особено вредно е гледане на филм или клип в телефона преди заспиване при загасено осветление – навик в юношеска възраст, за който ни информират голяма част от родителите.

- Къде е долната възрастовата граница?

- По-малките по-рядко се оплакват, защото смятат, че така виждат всички. Затова е особено важно да се правят прегледи – на 3 и 5 години и преди тръгване на училище. Ако проблемите настъпят в училищна възраст, детето забелязва, че не вижда добре дъската, и би сигнализирало. Но някои не го правят от страх да не сложат очила. Оплаквания има основно при децата над 10-годишна възраст.

- Кои са другите рискови фактори?

- Състояние за ранната възраст е т.нар. мързеливо око, или амблиопия. Зрението на едното око, без анатомично нарушение, намалява и мозъкът си избира възприятие от по-добре виждащото око. Така игнорира другото, с намалено зрение, то изостава и се използва все по-малко.

Всичко, което може да засегне зрението до 6-годишна възраст, може да причини амблиопия. Може да е кривогледство, различно зрение във всяко око, късогледство или далекогледство, очна травма и други.

Трудно е да се открие без щателен преглед. Много често е свързано с кривогледство и тогава родителите веднага търсят лекар. Често, ако се закрие едното око, детето почва да се дърпа и да плаче – това подсказва, че е закрито “доброто око”, т.е. това, с което детето вижда.

В идеалния случай лечението почва рано – когато се формират сложните нервни връзки между очите и мозъка. В много случаи при правилна корекция с очила се постига нормално зрение на двете очи. С с времето очилата се свалят. За да накараме мозъка да обърне внимание на мързеливото око и за да стимулираме зрението, се налага да закрием здравото. Поставянето на превръзка на око се прави по схема. Ключов момент е ранното откриване на проблема и съдействието от родителите и самото дете. Критичният период за въздействие е 8-9-годишна възраст.

- Какво да предприемат родители при дистанционно обучение?

- Особено важни са редовните почивки за очите. На интервал от 20 минути да се гледа към обект в далечина за 20 секунди - така очните мускули се релаксират. Малките деца да не играят с компютър, телефон, телевизор, плейстейшън или таблет, а с нещо друго. Юношите да гледат филми и клипове на телевизора, а не през телефона.

- Колко време да се гледа телефонът?

- Според Американската академия по офталмология деца до 3 г. не трябва да гледат в него; 4-5-годишните - 15 минути; от 6 до 10 г. - до 1 час;  от 11 до 18 г. - максимум 2 часа дневно.