Човек изпива 40 т вода през живота си

04/25/2018 17:30:00

Водата е едно от най-старите неща на Земята. Възрастта й е 2,7 милиарда години. Това просто неорганично съединение на 2 атома водород с 1 атом кислород обаче е станало основа на живота на планетата. Причината е, че водата е универсален разтворител. Тя пренася полезните вещества от храната в организма и изнася вредните извън тялото.

Правилото 20-20-20 пази очите от монитора

04/23/2018 05:00:00 | Сила за живот

Ако се съчетае с раздвижване, ефектът за здравето е х 2. Правилото 20-20-20 е ефективен начин за намаляване на напрежението на очите, причинено от дългото взиране в екрани, съветва д-р Мария Праматарова, офталмолог в “Пирогов”. Зад числата стои препоръката на всеки 20 минути, прекарани пред монитор,

Нелекуваната хипертония отнема 5 г. от живота на 50-годишните

04/22/2018 18:33:00 | Сила за живот

Таргетните й органи са сърцето и съдовете, мозъкът, бъбреците. Неконтролираното високо кръвно може да доведе до сърдечен удар, инсулт, проблеми с бъбреците, ендокринни болести. Въздействието на високото кръвно налягане върху продължителността на живота се оказва по-драстично от предполагаемото. Според изследване,

Будите се нощем? Нормално е

04/20/2018 10:33:00 | Сила за живот

Спането е жизнено важно за човека. Трябва да се спи по 7-9 часа всеки ден. Важно е обаче, не само да се спи добре, но и да се заспива бързо и лесно и сънят да е без прекъсвания, съветват учените. Така ли? Всъщност спането на пресекулки и буденето посред нощ без причина е нещо съвсем нормално. Чак до ХIХ век т.нар.

Яйцата - полезни или вредни за здравето

04/20/2018 09:00:00 | Сила за живот

Неведнъж сме се сблъсквали с твърденито, че яйцата са източник на лош холестерол. В продължение на години този мит ни караше да избягваме яйцата, страхувайки се от "лошия" LDL холестерол. Факт е, че високите нива на холестерол могат да причинят инсулт или сърдечно-съдови заболявания., но истината е,

Сладкият картоф не се бели

04/19/2018 15:01:00 | Сила за живот

Сладкият картоф се мярна и в нашите молове. А по света го продават отдавна в най-различни цветове и видове. Смята се, че като кореноплодно това растение е произлязло от ямса. Но ямсът е африкански ендемит с грамадни грудки (до 50 кг). Той не се среща в Северна Америка, родината на сладките картофи, откъдето в Европа ги е донесъл пак Колумб.

Бюра за правостоящи вталяват с 2-3 кг без диета и спорт

04/17/2018 05:00:00 | Сила за живот

Стоящите бюра са последната новост в здравословния офис. Те намаляват сърдечносъдовия риск и имат принос за отслабването без диета и спорт. Мечта! Модата хората със седящи професии да си вършат работата прави е отзвук от медицинското заключение, че ефектът от седеното е съпоставим с вредата от пушенето.

Ако кахърите прелеят в следващия ден, разболяват

04/17/2018 03:00:00 | Сила за живот

Хората, които се притесняват за незначителни неща повече от един ден, сами се излагат на много по-голям риск от хронично заболяване. И това не е прозрение на баба ви, която от дете ви повтаря да не си слагате на сърцето белите кахъри, а твърдение на психолози от Калифорнийския университет. Изводът им е на базата на проследяване на живота и

Кислородна вода, сода, хрупкави храни изсветляват зъбите

04/16/2018 09:39:00 | Сила за живот

Домашните методи имат повърхностен ефект, но като бонус чистят устата от микроби. Грижата за зъбите е колкото инвестиция в здравето им и добрия външен вид, толкова и профилактика на заболявания в отдалечени органи и системи, сред които са дори увреждания на сърцето. Когато хигиената в устата куца, в нея се задържат бактерии, натрупва се плака,

Недоспалите умират на 62 г.

04/12/2018 07:00:00 | Сила за живот

8-часовият сън е работа, която трябва да се свърши Д-р Матю Уокър изследвал мозъчните вълни на хора с деменция и все не можел да открие някаква закономерност. Това го отчайвало, докато не прочел научана статия, описваща кои мозъчни центрове се засягат от деменцията. Сред тях се оказва и центърът на съня.

Лековитата салвия. За какво да я ползваме

04/11/2018 09:00:00 | Сила за живот

Може да я откриете в по-големите хранителни вериги, както и в някои по-богато заредени плод и зеленчуци. Името на салвията идва от латинското salveo, което означава „лековит“ и „здрав съм“. Може да я срещнете в рецептите и под наименованието „градински чай“. Има възможност да я отглеждате вкъщи на слънчево място и песъчлива почва,

Умен или як - кое е по-доброто?

04/10/2018 07:00:00 | Сила за живот

Учени от Кембридж намериха отговора Кое е по-важно за човека - мозъкът или мускулите? Едно удивително изследване на учени от Кембридж показа как човешкото тяло подрежда своите приоритети. Според него интензивното мислене, съчетано с голямо физическо натоварване, водят до умора и на мозъка, и на мускулите.

Яйцата рохки или твърди са по-хранителни?

04/08/2018 10:05:00 | Сила за живот

Яйцата наистина ли са по-хранителни рохки и ако отговорът е “да”, има ли проблеми и великденските да се варят по-кратко, пита Петранка З. от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Може да ги задавате на тел.

Мерят възрастта на сърцето

04/04/2018 10:51:00 | Сила за живот

Всеки десети мъж над 50 г. има 60-годишно сърце, сочи нов анализ на Британския фонд за обществено здраве. Според него разликата с действителната възраст на човека го излага на риск от сърдечен удар. Този риск води до 1/4 от инфарктите при хора под 75-годишна възраст, много от които могат да бъдат избегнати.

Постя стриктно, има ли риск от дефицит на витамин В12? Отговорът на д-р Татяна Мороховец

04/02/2018 19:09:00 | Сила за живот

За първа година постя толкова дълго и напослeдък се чувствам отмаляла, има ли риск да съм с дефицит на витамин В12, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Може да ги задавате на телефон на тел.

Какво става с тялото, ако си само на вода

04/01/2018 14:00:00 | Сила за живот

Може би половината от човечеството не си пада по пиенето на вода. Може с дни да не се сетят да си налеят чаша от тази животворна течност. Има и такива, които не консумират никаква друга течност освен вода. И това означава, че не се доближават до газирани напитки, натурални сокове, алкохол или мляко.