Изследване на кръвта и урината ще помогне за ранно диагностициране на бъбречно увреждане.

Бъбреците са сложно устроени органи с много биологични функции в човешкия организъм. Те регулират течностите, филтрират и секретират метаболити и минерали от кръвта и участват при тяхното отделяне в урината, заедно с водата. Бъбреците участват и при регулирането на съдържанието на минерали като калий, натрий, поддържат киселинното равновесие на организма. Имат и изключително важно участие в регулацията на артериалното налягане и производството на еритроцити.

Има 7 златни правила да предпазим бъбреците:

1. Бъдете активни

Движението помага да се намали артериалното налягане. Така се ограничава риска от развитие на хронично бъбречно заболяване.

2. Редовно следете кръвната си захар

Повече от половината диабетно болни развиват и бъбречно увреждане. Затова е необходимо диабетиците редовно да изследват бъбречната си функция.

3. Следете артериалното си налягане

Хипертонията може да увреди бъбреците. При голяма част от болните, състоянието е израз на увреждането им. Нормалните стойности на артериалното налягане са 120/80.

Прехипертонията налага промяна в начина наживот и прилагането на диетични ограничения.

При налягане над 140/90 е необходимо да се вземат сериозни мерки за превенция на здравето от лекуващ лекар. Налага се ангажирана промяна на поведението и прилагане на лечение.

4. Хранете се здравословно и поддържайте оптимално тегло

Ограничете приема и на сол. Препоръчителното количество сол дневно е 5-6 г. Това се равнява на около 1 чаена лъжичка.

Следете консумацията на готови храни и не добавяйте допълнително сол към ястията.

По-лесно ще контролирате приема на сол, ако сами приготвяте храната си с пресни продукти.

5. Не пушете

Тютюневият дим е рисков фактор за бъбречни увреждания.

6. Не злоупотребявайте с лекарства

Известно е, че някои широко рекламирани лекарства, каквито са нестероидни противовъзпалителни медикаменти, причиняват бъбречно заболяване.

7. Периодично изследвайте урината си за наличие на белтъци в нея.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*