Д-р Ива Лекова, диетолог в Университетската болница за активно лечение по спешна медицина “Пирогов" отговаря на въпроса на Кателина Пеева

Една от най-често срещаните причини за хронично възпаление на лигавицата на дебелото черво е обстипацията (запек) - трудно и забавено придвижване на изпражненията.

Най-често се предизвиква от забавена перисталтика - т.нар. лениви черва. Този тип запек се нарича атоничен. Други пациенти се оплакват от спазми, предизвикани от задържаното чревно съдържимо - спастичен или хиперкинетичен. При атоничната
форма на запек включва редовен прием на богата на фибри, целулоза и баластни вещества (активират перисталтиката на червата) храна; пълнозърнест хляб с трици, сурови плодове, зеленчуци, варива, ядки, мюсли, кисело мляко.

Препоръчва се сутрин на гладно да се приеме чаша хладка вода и лъжица мед, след което около 200 грама подходящ плод (тиква, грозде, сливи).
Много добри резултати дава и ампелотерапията (лечение с грозде). Между 1 и 1,5 килограма грозде се разпределя на 5 приема - 1 час преди хранене в продължение на 2 до 3 седмици.

При спастичната форма на запек се препоръчват бедни на целулоза храни, които съдържат обаче повече органични киселини; въглехидратите и мазнините е желателно да се увеличат (дразнят по химичен път чревната лигавица и подпомагат изпразването на дебелото черво). Препоръчват се: мед, конфитюри, масло, олио, месо, риба, плодови и зеленчукови пюрета, бисквити, макарони, хляб, картофи. Изключват се запичащите храни като: шоколад, ориз, сухар, кафе, черен чай, какао, червено вино, както и лимони, боровинки, вишни, шипки, дренки, нар, мушмули. Неподходящи са всички люти и пикантни подправки и храни, защото допълнително дразнят възпалената чревна лигавица.

Задължително е и спазмолитично лечение с медикаменти и/или билки (облекчават чревните спазми и болката). Помагат също и естествените продукти с лаксативно
действие като например ленено семе и/или масло, отвара от сена (майчин лист), сок от алое вера и др., които се приемат поотделно или като добавка към храната.

Ежедневният прием на 1,5-2 л вода, чай и сок спомага за овлажняване на чревното съдържимо и улеснява изхождането. 

Подходящи спортове са гимнастиката, плуването. Карането на колело и по-интензивното ходене също спомагат за раздвижването на коремната мускулатура.
За случая на читателката не бих могла да бъда по- конкретна поради непознаване в детайли на оплакванията и, както и точната диагноза със съпътстващите заболявания.