Изследователи от Япония посочиха какви са ползите от приема на топла вода веднага щом се събудим, съобщи "Лайфхак". 

    Винаги сме опитвали да изглеждаме слаби и във форма, а това е един от начините. Хидратирането на организма е от изключително значение на здравето ни. Чаша топла вода веднага след сън има наистина много положителни ефекти върху организма ни.

    * Помага на тялото да се отърве от излишните токсини - чудесен избор за старт на деня. Ако пиете по-големи количества, ще задействате производството на нови кръвни и мускулни клетки

    * Подобрява обмяната на веществата - по този начин метаболизмът се подобрява най-малко с 24%. За хората, които се опитват да спазват диети, е много важно да усвояват правилно хранителните вещества

    * Регулира теглото - ще се чувствате сити и така ще избегнете преяждането, а съответно и наддаването на излишни килограми

    * Подобрява тена и вида на кожата - обезводняването довежда до появата на бръчки. Установено е, че пиенето на 500 мл вода на празен стомах увеличава притока на кръв в кожата. 

    * Прави косата гладка и здрава - недостатъчният прием на вода прави косата чуплива и с цъфтящи краища

    * Предотвратява появата на камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур - разводнява киселините, които довеждат до тези проблеми

    * Укрепва имунната система - силният имунитет предпазва от всякакви болести и инфекции

Превод и редакция: Вержиния Григорова