Добре е да знаем

Защо е полезно да пием по чаша кафе на ден

7 доказани от науката причини.
Поредица от научни наблюдения привеждат доводи за това, че на повечето хора една чашка кафе дневно всъщност е наистина от полза.

1. Кафето не обезводнява
То утолява жаждата също толкова добре, колкото и "обикновената" вода.
2. Кафето може да намали риска от инфаркт
То намалява риска от всички сърдечно-съдови заболявания. Страдащите от високо кръвно обикновено се отказват от кафето, защото се опасяват, че то ще влоши още състоянието им. Всъщност най-новите изследвания, че не съществува абсолютно никаква връзка между кафето и повишения риск от инфаркт - дори напротив.
3. Кафето понижава риска от някои видове рак
Кафето не е канцероген. По-скоро такива са цигарите - обичаен спътник на чашката кафе.
В момента някои учени вече дори са на обратното мнение - че кафето има защитен ефект срещу някои видове рак.
4. Каймакът на кафето съдържа много калций
Вече отхвърляното становище е, че кафето води до прекомерно отделяне на калция от организма. Да, кофеинът има такова действие, но загубата е толкова незначителна, че подобно предупреждение е прекалено.
5. Кафето ободрява и повишава настроението
И това е доказан научен факт - кафето води до прилив на енергия, създава радостно настроение, подобрява способността за концентрация.
За да се постигне обаче този ефект, е нужно да се пият поне по 1-2 чашки кафе всеки ден.
6. Кафето помага за възстановяването след физически натоварвания
Затова и неслучайно повечето енергийни напитки съдържат кофеин. Учените свързват това вегово въздействие със способността на кофеина да ускорява усвояването на въглехидратите, което от своя страна тонизира мускулите.
7. Кафето предпазва от диабет и Алцхаймер
Това показват резултатите от няколко най-нови изследвания. Кофеинът защитава клетките на мозъка от вредното въздействие на холестерола, което в крайна сметка е една от причините за развитие на болестта на Алцхаймер.
Сред любителите на кафето има по-малко страдащи от диабет от втори тип.
Независимо от всичко изброено дотук, кафето все пак има и някои минуси, които също са безспорни. Кофеинът може да доведе до пристрастяване и отказът от кафе в повечето случаи бързо води до поява на главоболие, загуба на способността за концентриране и понижаване на самочувствието.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти


Филип Николов
13.12.2016 г. 22:17:31

Кафето е причина за смъртта на много хора! Съдържа пуриновия алкалоид кофеин, който предизвиква пристрастяване, а освен това в по-високи дози уврежда сърцето. Поглъщането на 10 грама чист кофеин води до смърт! Освен това при изпичане на кафето се образуват вредни свободни радикали, които дразнят стомашно-чревния тракт. Който пие кафе вечер не може да спи и на другата сутрин като тръгва за работа е парцал. Редовната консумация на кафе води до подагра и увреждане на артериите. Нека не забравяме от какво са умрели Балзак и Волтер - сърдечна декомпенсация, вследствие прекомерната употреба на кафе.

Филип Николов
13.12.2016 г. 22:18:34

Кафето е причина за смъртта на много хора! Съдържа пуриновия алкалоид кофеин, който предизвиква пристрастяване, а освен това в по-високи дози уврежда сърцето. Поглъщането на 10 грама чист кофеин води до смърт! Освен това при изпичане на кафето се образуват вредни свободни радикали, които дразнят стомашно-чревния тракт. Който пие кафе вечер не може да спи и на другата сутрин като тръгва за работа е парцал. Редовната консумация на кафе води до подагра и увреждане на артериите. Нека не забравяме от какво са умрели Балзак и Волтер - сърдечна декомпенсация, вследствие прекомерната употреба на кафе.

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
* (Няма да бъде показвана)
* *