19°C   София
 

Дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве

Преди десет години Рейчъл Станклиф, епидемиолог от Оксфорд, посещава баща си в клиника в Дорсет, където лежи след инсулт. Решава да го разходи из двора в инвалидна количка, за да повдигне духа му. Но там няма и стръкче зеленина – само потискащи бетонни стени.

Това подтиква Станклиф да организира благотворителна кампания за озеленяване на болниците във Великобритания чрез засаждане на горички около тях.

Че дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве, са показали многобройни изследвания. Установено е, че

зеленината около

нас намалява

нивата на стрес

и ускорява възстановяването от болести, пише в. “Дейли мейл”.

Начинанието си Рейчъл за първи път осъществява през 2013 г. в детска болница в Ливърпул, ремонтирана и наречена “клиника в парка”.

“Добавихме много залесени площи, за да превърнем околната среда в освежаващо и здравословно място за пациенти и персонал. А в много британски болници не можеш да видиш и едно дърво”, обяснява лекарката.

Изглежда странно, че зеленото може да лекува, но има убедителни научни доказателства. Един от пионерите на това откритие е д-р Роджър Улрих, шеф на медицинския факултет в тексаския университет A&M. През 1984 г. той преглежда здравните досиета на пациенти, оперирани от жлъчка в периода 1972-1981 г.

И констатира, че тези, които са лежали в стаи с изглед към парка и дърветата, са се оправили по-бързо, приемали са по-малко болкоуспокояващи и

по-рядко са имали

усложнения

от останалите,

гледащи към

тухлена стена

Оттогава свидетелствата се трупат постоянно, казва д-р Станклиф. “Установяваме по-малко случаи на астма при деца, живеещи в градовете, но заобиколени от дървета. Проучвания показват, че обилната растителност, особено дърветата,

засилват

имунната защита,

пазят от

възпаления

и държат кръвното налягане и хормоните на стреса под контрол. А последните два фактора са тясно свързани със сърдечни заболявания и рак”, обяснява експертката.

Така смята и Сара Лом от благотворителната организация “Дървото”, популяризираща нуждата от засаждането им. “Преките ползи за здравето на пациенти и персонал от залесяването около болниците показват, че дърветата се грижат за нас”, уверява тя.

Тази практика е навлязла широко в Япония, където използването на дърветата за възстановяване на здравето си има име – “шинрин-йоку”, в превод – къпане в гората. В

някои клиники

залесяват

покривите,

където пациентите да релаксират. Изследване от 2011 г. сочи, че ако прекараш сред тази зеленина само 5 минути, ставаш по-спокоен, настройваш се положително и си по-мотивиран да работиш за възстановяване от болестта.

Дори и дръвчетата лилипути бонзай намаляват нивото на стрес у пациентите и нуждата им от лекарства срещу болка, установява проучване, направено миналата година в японския университет “Чиба”. 

Учените там сканирали мозъка на пациенти, съзерцавали бонзай, и забелязали по-слаба активност в префронталната мозъчна кора, която отговаря за реакцията на стрес.

Дори и само гледането

на снимки с

дървета може да има

терапевтичен ефект

Д-р Улрих е направил изследване в шведска болница на 160 пациенти след сърдечни операции. Някои съзерцавали картини с обградено от дървета поточе. Изводът: при тях нивото на тревожност намаляло и болките утихнали в сравнение с други пациенти, разглеждали абстрактни изображения, бял лист или празна стена.

Тези тестове подкрепят хипотезата за биофилията – теория на психоаналитика Ерих Фром, че човекът има биологична и психическа нужда от природни стимули, които предизвикват специфична функционална реакция у орган или тъкан.

“Не е трудно да се разбере защо е така - казва Рейчъл Станклиф. – Човекът е прекарал хилядолетия, развивайки сетивните и телесните си функции сред зелени гори. Откакто се преселихме в града, тези функции са стресирани. Ако се разболеем, обикновено вземаме лекарства, а можем да преоткрием лечебната сила на природата.”

10-годишно британско проучване с участието на 45 000 души е установило, че

живот близо до

поляна няма

ефект върху

здравето

– такъв е засечен само при контакт с дървета.

Затова загубата на гори може да се отрази пагубно върху здравето ни. През последните 30 години опасният зелен бръмбар е унищожил в САЩ 100 милиона дървета.

Анализ на специалисти от американската лесовъдна служба установява, че смъртта от сърдечни и белодробни заболявания е нараснала на обезлесени oт вредителя и от вредни газови емисии места.

Някои дървета са особено полезни в терапевтичен план, казват специалистите. Сред тях са индийският люляк и чинарът.

Доказателство, че дърветата излъчват положителни вибрации върху организма ни, са и резултатите от

терапията

“Прегърни

дърво”

Пациенти с остра форма на мигрена съобщават, че са почувствали облекчение, след като са обгръщали ствола на дървета. Това помага и за справяне със състояния като депресия, ниска концентрация, стрес и някои психични заболявания.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...