10°C   София
 

Дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве

Преди десет години Рейчъл Станклиф, епидемиолог от Оксфорд, посещава баща си в клиника в Дорсет, където лежи след инсулт. Решава да го разходи из двора в инвалидна количка, за да повдигне духа му. Но там няма и стръкче зеленина – само потискащи бетонни стени.

Това подтиква Станклиф да организира благотворителна кампания за озеленяване на болниците във Великобритания чрез засаждане на горички около тях.

Че дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве, са показали многобройни изследвания. Установено е, че

зеленината около

нас намалява

нивата на стрес

и ускорява възстановяването от болести, пише в. “Дейли мейл”.

Начинанието си Рейчъл за първи път осъществява през 2013 г. в детска болница в Ливърпул, ремонтирана и наречена “клиника в парка”.

“Добавихме много залесени площи, за да превърнем околната среда в освежаващо и здравословно място за пациенти и персонал. А в много британски болници не можеш да видиш и едно дърво”, обяснява лекарката.

Изглежда странно, че зеленото може да лекува, но има убедителни научни доказателства. Един от пионерите на това откритие е д-р Роджър Улрих, шеф на медицинския факултет в тексаския университет A&M. През 1984 г. той преглежда здравните досиета на пациенти, оперирани от жлъчка в периода 1972-1981 г.

И констатира, че тези, които са лежали в стаи с изглед към парка и дърветата, са се оправили по-бързо, приемали са по-малко болкоуспокояващи и

по-рядко са имали

усложнения

от останалите,

гледащи към

тухлена стена

Оттогава свидетелствата се трупат постоянно, казва д-р Станклиф. “Установяваме по-малко случаи на астма при деца, живеещи в градовете, но заобиколени от дървета. Проучвания показват, че обилната растителност, особено дърветата,

засилват

имунната защита,

пазят от

възпаления

и държат кръвното налягане и хормоните на стреса под контрол. А последните два фактора са тясно свързани със сърдечни заболявания и рак”, обяснява експертката.

Така смята и Сара Лом от благотворителната организация “Дървото”, популяризираща нуждата от засаждането им. “Преките ползи за здравето на пациенти и персонал от залесяването около болниците показват, че дърветата се грижат за нас”, уверява тя.

Тази практика е навлязла широко в Япония, където използването на дърветата за възстановяване на здравето си има име – “шинрин-йоку”, в превод – къпане в гората. В

някои клиники

залесяват

покривите,

където пациентите да релаксират. Изследване от 2011 г. сочи, че ако прекараш сред тази зеленина само 5 минути, ставаш по-спокоен, настройваш се положително и си по-мотивиран да работиш за възстановяване от болестта.

Дори и дръвчетата лилипути бонзай намаляват нивото на стрес у пациентите и нуждата им от лекарства срещу болка, установява проучване, направено миналата година в японския университет “Чиба”. 

Учените там сканирали мозъка на пациенти, съзерцавали бонзай, и забелязали по-слаба активност в префронталната мозъчна кора, която отговаря за реакцията на стрес.

Дори и само гледането

на снимки с

дървета може да има

терапевтичен ефект

Д-р Улрих е направил изследване в шведска болница на 160 пациенти след сърдечни операции. Някои съзерцавали картини с обградено от дървета поточе. Изводът: при тях нивото на тревожност намаляло и болките утихнали в сравнение с други пациенти, разглеждали абстрактни изображения, бял лист или празна стена.

Тези тестове подкрепят хипотезата за биофилията – теория на психоаналитика Ерих Фром, че човекът има биологична и психическа нужда от природни стимули, които предизвикват специфична функционална реакция у орган или тъкан.

“Не е трудно да се разбере защо е така - казва Рейчъл Станклиф. – Човекът е прекарал хилядолетия, развивайки сетивните и телесните си функции сред зелени гори. Откакто се преселихме в града, тези функции са стресирани. Ако се разболеем, обикновено вземаме лекарства, а можем да преоткрием лечебната сила на природата.”

10-годишно британско проучване с участието на 45 000 души е установило, че

живот близо до

поляна няма

ефект върху

здравето

– такъв е засечен само при контакт с дървета.

Затова загубата на гори може да се отрази пагубно върху здравето ни. През последните 30 години опасният зелен бръмбар е унищожил в САЩ 100 милиона дървета.

Анализ на специалисти от американската лесовъдна служба установява, че смъртта от сърдечни и белодробни заболявания е нараснала на обезлесени oт вредителя и от вредни газови емисии места.

Някои дървета са особено полезни в терапевтичен план, казват специалистите. Сред тях са индийският люляк и чинарът.

Доказателство, че дърветата излъчват положителни вибрации върху организма ни, са и резултатите от

терапията

“Прегърни

дърво”

Пациенти с остра форма на мигрена съобщават, че са почувствали облекчение, след като са обгръщали ствола на дървета. Това помага и за справяне със състояния като депресия, ниска концентрация, стрес и някои психични заболявания.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Дете обяви домашните си любимци за продажба, за да помогне на друго дете. 9-годишната Ана Мария от Димитровград реши по този начин да събере пари за лечението на момиче със злокачествено заболяване, чийто единствен шанс е скъпа терапия, предава NOVA. „На първия ми учебен ден ми ги подариха и обичам да си играя много с тях”

ПЛЪХ 5 февруари 1924 – 23 януари 1925; 24 януари 1936 – 10 февруари 1937; 10 февруари 1948 – 28 януари 1949; 28 януари 1960 – 14 февруари 1961; 15 февруари 1972 – 2 февруари 1973; 2 февруари 1984 – 19 февруари 1985; 19 февруари 1996 – 6 февруари 1997; 7 февруари 2008 – 25 януари 2009 В своята година Плъхът трябва да прави планове за бъдещето и

Eдна мила честитка за рожден ден се появи преди няколко месеца на най-четената страница в “24 часа” - “Оживление”. Написана от момиче, влюбено в своето момче. Момчето - млад офицер от Българската армия, нямаше как да види сърдечния поздрав, тъй като в този момент беше на далечна задгранична мисия. Любимата му обаче беше помислила за всичко - снима

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Трябва да се увеличат наказанията за непълнолетни при тежки престъпления, но това трябва да става разумно и балансирано, каза адвокат Марин Марковски по Би Ти Ви. Този дебат започна след случая в Галиче, когато Андрея бе убита от 17-годишния Аксел. Когато има престъпление, извършено от непълнолетен, трябва да се отчита неговата психическа и

На 72 години почина още един от великия отбор на Холандия с Йохан Кройф и Йохан Неескенс - Роб Рензенбринк. Преди няколко години той бе диагностициран с прогресивна мускулна атрофия. Крилото игра в два финала на световно - през 1974 година, когато Холандия падна с 1:2 от Германия и 4 години по-късно

Заради епидемията от пневмония, предизвикана от нов коронавирус, много китайци се отказаха от плановете си да се приберат по родните краища. Въпреки че тази година няма да успеят да се насладят на типичните за родното им място деликатеси, те могат да опитат вкусни храни от целия свят, предава "Радио Китай"