По какво синтетичните витамини, купени от аптеката, се различават от натуралните и могат ли да заменят разнообразното хранене?

Думата „витамини” неслучайно произлиза от латинското vita - живот: витамините са абсолютно необходими на човешкия организъм за правилната обмяна на веществата. Наред с това, много от тях не се синтезират от тялото, което означава, че трябва да се набавят от външни източници.

Изобретяването на синтетичните витамини, изглежда, значително е улеснило живота на съвременния човек - само с една капсула можем да получим целият набор от полезни вещества, без да си блъскаме главата над съставяне на максимално здравословно меню. Можем ли обаче да им се доверим напълно?

Специалистите твърдят, че не е никак трудно в лабораторни условия да се възпроизведе структурата на молекулите, затова витамините на таблетки или капсули почти по нищо не се различават от тези в храните. Това обаче не означава, че синтетичните препарати могат да заменят пълноценното хранене. Причината е, че когато консумираме витамини с храната, получаваме в добавка и редица съпътстващи вещества, които помагат витамините да се усвоят от тялото. За сравнение, витамините, купени от аптеката, се усвояват не повече от 50%, по данни на диетолозите.

целия текст четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...