10°C   София
 

Повечето от нас са наясно, че медът може да бъде използван за борба с настинките и хидратиране на кожата, но тази суперхрана има и други неоспорими качества.

Комбинирането му с храната е вкусно и здравословно, но ако консумирате само една супена лъжица преди лягане и оставите тялото да абсорбира цялата му полезност през нощта, ще бъдете изненадани от чудесата, които ще започнете да виждате в тялото си.

Подобрява качеството на съня

Медът съдържа хранителна съставка, наречена триптофан - аминокиселина, която помага за отпускането, пращайки сигнал на тялото, че е време за лягане.

Въпреки че нашето тяло се нуждае от тази аминокиселина, то не я произвежда и трябва да я набавяме допълнително.

Понякога се събуждаме по средата на нощта. Това се случва, защото по време на сън мозъкът се нуждае от вещество, наречено гликоген. Това предизвиква надбъбречните жлези да изхвърлят адреналин и кортизол, което не ни позволява да заспим. За щастие, медът съдържа гликоген, така че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и ще си осигурите добър нощен сън.

целия текст четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Много деца, когато навършат 1-2 години, започват да се страхуват от водата и да не искат да се къпят. Това е нормално, защото повечето мразят да усещат капките вода по лицето си, други си мислят, че в канала се крие чудовище и т.н. За щастие има много подходи, с които да решите проблема при това в ранен етап. Ето някои от тях.

Колкото и странно да ви звучи, агресивното поведение е нормална част от развитието на всяко дете. Малките се учат на нови умения всеки ден – как да говорят, да рисуват и т.н. Затова, ако нещо не им се отдава, лесно може да се разочароват и да изкарат яда си на приятелчето, с което играят. Ако са започали да ходят на яслa или детска градина,

Когато дариш един мъж със син, го даряваш с неговата мъничка и дълбоко пазена в мислите му мечта. Когато дариш един мъж със син, го даряваш с човечето, с което той винаги си е представял, че ще рита топка и ще ходи за риба. Когато дариш един мъж със син, го даряваш с гордост и с желанието да излезе навън и да изкрещи "аз съм баща на син"

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Негово Светейшество патриарх Неофит разтговаря с главния прокурор Сотир Цацаров и заместника му Иван Гешев в понеделник. Ръководителите на прокуратурата са изразили уважението си към главата на Българската православна църква, съобщават от Светия синод. Патриархът е поздравил Иван Гешев за назначаването му за главен прокурор и пожела успешен мандат

В район "Западен" вече е готов, пускат го януари Съпротива срещу строителството на многоетажен паркинг на метри от Хуманитарната гимназия в Пловдив оказват родители, учители и ученици. Съоръжението трябва да бъде вдигнато в двора на ул. "4-и януари", където беше сградата на ТЕЛК. От години имотът пустее, а в двора безразборно спират коли сред кал

Днес - на рождения ден на покойния Стефан Данаилов, изпращаме великата актриса Стоянка Мутафова. Поклонението започна 11:00 в Сатиричния театър, а стотици опечалени, дошли с цветя и спомени идват  да си вземат последно сбогом.  Стоянка Мутафова си отиде на 97 години, след като тържествено отбеляза "некръглата" си годишнина с пищни представления в