7°C   София
 

В топлите дни поставят най-много си личат тлъстините около талията. Вместо да се депресирате, вземете мерки - според експерти най-ефикасният начин да ги стопите съчетава няколко лесни неща: увеличете физическата активност, намалете сладките и тестените храни, както и обема на порциите, наспивайте се. Поемайте и следните продукти, които разграждат мазнините и ускоряват обмяната.

Вода

Ако в тялото има недостиг на вода, се включва сигнал за тревога и организмът започва да задържа вода. Следствието е подуване в областта на корема. За да го предотвратите, изпивайте по 1,5 л вода дневно. В това количество не се включват другите течности - чай, кафе, сокове. Пълен отказ от подсладени и газирани напитки.

Зелен чай

Зеленият чай е един от най-ефикасните продукти за топене на мазнини. В него има съставки, които ускоряват обмяната и подпомагат отслабването. За максимална полза вместо пакетчета си купете насипен зелен чай. Времето за запарка е 2-3 мин. Пийте до 2-3 ч.ч. дневно. Тази напитка има възбуждащ ефект и активира нервната система.

за останалите четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Самотната майка невинаги е разбита, разстроена или смачкана от живота. И не страда цял живот за онзи мъж. Затова не е нужно да я съжалявате постоянно. Напротив. Самотната майка работи здраво, спестява пари, ходи по почивки, носи дрехите, които харесва и излиза на по питие с приятели. Повярвайте, знам всички критики и митове

До 4 месеца помощ за детегледачка ще получават младите семейства, които се върнат от чужбина да работят у нас. Подкрепата е докато се установят у нас и запишат детето си на ясла или детска градина. Това разкри пред Нова тв зам.-социалният министър Зорница Русинова по повод програмата за завръщането на млади и образовани българи

Момченце на 3 години от Малайзия, живеещо във Великобритания, стана най-младият член на Менса Великобритания, най-голямото и най-старо международно общество в света, съобщи Си Ен Ен. Мухамад Хариз Наджим беше поканен да се присъедини към Менса след среща с психолог и оценка от 142 на теста за интелигентност

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Искането на ръка става все по-екстравагантно заради интернет Интернет промени много области от нашия живот, но една е особено засегната. Предложенията за брак вече не са това, което бяха. Няма го интимния момент, в който двамата влюбени си казват важни думи на привързаност и правят обещания за бъдещето

Пекин отмени всички празнични мероприятия, свързани с китайската Нова година, заради плъзналата зараза. Тържества няма да има нито в столицата, нито в останалите големи градове. Китайците ще се лишат от фойерверките и празниците в храмовете. Забраненият град - една от основните туристически атракции в Пекин - затвори врати до второ нареждане

На рождения си ден на 10 декември Павел от известното дуо Павел и Венци Венц' е на концерт на Лили Иванова в зала 1 на НДК. Билетът му бил подарък за празника от приятелката му. Допреди това никога не е бил на спектакъл на примата ни. “И беше УАУ! Степенувам досега концертите, на които съм бил в живота си - Роби Уилямс, Лени Кравиц, Лили Иванова