Ключова дума   ФИБРИ

Какво печелим от яденето на чия

01/15/2020 10:21:00 | Домашен лекар

Ацтеките и маите първо разбират важността на чията, но съвременният свят едва наскоро призна тези семена за суперхрана. Те са много богати на хранителни вещества и благодарение на неутралния си вкус може да се добавят към всяка гозба. 1. Заздравяват костите Семената чия са богати на минерали, които заздравяват костите и най-вече на калций

Какво става в тялото, ако ядем броколи често

12/01/2019 08:00:00 | Съвети

Наричат броколито оригиналната суперхрана. Има хора, които го обожават, и такива, които не намират за достатъчно привлекателен този зеленчук, за да го включат в менюто си. Дори и да не е любимо на всички, броколито не бива да се игнорира. То има вълшебни ползи за здравето, които не бива да се пренебрегват.

Кои храни са подходящи за плосък корем

11/28/2019 10:00:00 | Съвети

За тънка талия не е достатъчно само да се занимаваме активно със спорт и физическо натоварване - от първостепенна важност е правилното хранене. И ако за някои продукти е ясно, че спомагат за натрупване на тлъстинки около корема, има и такива, които топят мазнините и укрепват коремните мускули. Бадеми Тези ядки са отличен източник на протеини и

5 причини да се яде нахут

11/18/2019 10:00:00 | Сила за живот

Независимо дали му казвате нахут или леблебия, това растение от семейство бобови би могло да бъде прекрасен спътник във вашия индивидуален хранителен режим. Нахутът е богат източник на витамини, минерали и фибри и има многобройни ползи за вашето здраве. Не само, че подобрява храносмилането, но подпомага поддържането на теглото и намалява риска от

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

10/12/2019 10:25:00 | Новини

Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите грешки. За да не слагате неподходящи храни на масата, които само биха могли да ви навредят, „МИЛА“ събра за вас най-често срещаните недостатъци в

7 безопасни, но ефикасни начина за пречистване на дебелото черво

10/02/2019 11:00:00 | Домашен лекар

Дебелото ви черво е дълго около метър и половина и играе жизненоважна роля в живота ни, заради което не бива да ги игнорираме. Тези 7 начина ще поддържат дебелото ви черво чисто и здраво. 1. Добавете витамин С към вашия режим на хранене Витамин С, който се намира в много плодове и зеленчуци, може да помогне за прочистването на дебелото черво.

Полезни храни, които ядем неправилно

09/12/2019 10:00:00 | Съвети

Всички тези продукти за ни добре познати. И, разбира се, сме готвили с тях безброй пъти. Но как да ги консумираме наистина правилно, без да губим витамините и микроелементи в тях, за да можем да получим не само добър вкус, но и максимална полза за здравето. Представяме ви малките тайни на най-популярните храни.

Какво става с тялото, ако ядем по 3 фурми на ден една седмица

06/28/2019 10:00:00 | Сила за живот

Въпреки че фурмите не се считат за суперхрана, те са много близко до това определение. Те предлагат изключително много ползи за здравето, а фактът, че са много сладки и вкусни, ги прави още по-неустоими. Отнема само една седмица консумация на плод, след което тялото ще ви благодари. 1. Подобрява костното здраве Според д-р Джули Гардън-Робинсън,

8 причини да не ядем хляб

04/08/2019 09:25:00 | Новини

Все повече хора не консумират хляб и се опитват да следват диети, които не съдържат бързи въглехидрати. Хиляди последователи на този режим споделиха за промените в живота им, след като са решили да престанат да ядат продукти на основата на брашно. Резултатите са наистина впечатляващи: по-здрава кожа, по-малко килограми, повече енергия.

Хранителни комбинации за плосък корем

03/22/2019 10:00:00 | Съвети

Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло, са безинтересни за небцето. И след няколко дни неминуемо се връщаме към обичайния ни режим на хранене, което е пагубно за стремежа ни за плосък корем.

Кои храни влошават язвата

01/28/2019 09:00:00 | Домашен лекар

Язвите са рани в стомаха, дванадесетопръстника или в хранопровода. Има различни причини за появата им, но те най-често се дължат на стрес, диета или нездравословен начин на живот. Много от язвите са причинени от бактерията Helicobacter Pylori (хеликобактер пилори). Симптоми режеща, тъпа или пареща болка в корема; гадене и повръщане; загуба на

Лекове за запек и стомашни болки

01/03/2019 08:00:00 | Съвети

Има две често срещани причини за болка в стомашно-чревния тракт. Първо, емоционални проблеми като тревожност и депресия. Второ, редовен прием на лекарства, които дразнят стомаха. Това означава, че всеки от нас е изложен на потенциален риск от сблъсъка с такива проблеми. Ние живеем в постоянен стрес и предпочитаме да вземем болкоуспокояващо

8 зърнени храни, подходящи за отслабване

11/23/2018 09:00:00 | Новини

Напоследък зърнените храни не са радват на добра репутация, защото много хора мислят за тях като за въглехидрати, а последните са едни от причинителите на повече телесни килограми. Е, не е нито толкова просто, нито пък е толкова сложно. Някои зърнени култури действително ще ви помогнат да загубите килограми или да поддържате перфектно тегло,

5 навика, които намаляват риска от рак на гърдата

10/11/2018 14:00:00 | Съвети

Всички знаем едно нещо за рака: това е най-коварната болест. И един от най-честите видове карцином е този на гърдата. Той е и един от най-смъртоносните, ако не се открие навреме. Но ако рано се диагностицира, това е една от най-лечимите форми на рак. Освен редовните профилактични прегледи при мамолог, има значение и начинът на живот.

7 ефективни начина за облекчаване на стомашните киселини

10/02/2018 13:30:00 | Домашен лекар

Има 2 често срещани причини за болка в корема. Първата е заради емоционални проблеми като тревожност и депресия. Втората е редовният прием на лекарства, които дразнят стомаха. Живеем в постоянен стрес и предпочитаме да вземем болкоуспокояващо средство, за да премахнем симптомите, вместо да лекуваме истинската причина.

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...