Ключова дума   ТЯЛОТО

За какво помага кубче лед на врата

01/11/2019 08:53:00 | Съвети

Нормално е хората да искат да останат по-млади толкова дълго, колкото е възможно. Акупунктурата и ледотерапията се използват от векове и може да помогнат за това. Какво обикновено кубче лед може да свърши за здравето и младостта ни? Лед върху точката на Фън Фу Легнете по корем. Поставете кубче лед върху точката и я оставете 15-20 минути,

По 1 лъжица от тези подправки забързва отслабването

01/09/2019 08:56:00 | Домашен лекар

Средството, което ще ви извади от платото и ще забърза отслабването, се събира в една лъжица. Отслабването изисква усилия, метаболизмът е хитрец. Но има начин да забързате метаболизма, да изгаряте мазнини и да балансирате нивата на кръвната захар с консумацията на само една лъжица от тези богати и питателни храни и подправки. 1.

Спазвайте това, ако искате да се отървете от коремните тлъстини

01/08/2019 09:00:00 | Съвети

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока. Но за съжаление, повечето от тях се провалят. Защо? Отговорът е прост: Защото подходът им е грешен! Има 3 основни правила, с които трябва да си наясно,

Алкохол и отслабване – възможна комбинация ли е това?

01/04/2019 11:00:00 | Съвети

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги, хубаво червено вино през зимните вечери или пък отлежало уиски с лед в добра компания. А може би има повод – рождени дни, празници, сватби, несподелена любов… Казано накратко,

Лекове за запек и стомашни болки

01/03/2019 08:00:00 | Съвети

Има две често срещани причини за болка в стомашно-чревния тракт. Първо, емоционални проблеми като тревожност и депресия. Второ, редовен прием на лекарства, които дразнят стомаха. Това означава, че всеки от нас е изложен на потенциален риск от сблъсъка с такива проблеми. Ние живеем в постоянен стрес и предпочитаме да вземем болкоуспокояващо

Тревожни промени в тялото

01/02/2019 08:00:00 | Сила за живот

Има заболявания, чиито симптоми са доста видни, но има и такива, които не алармират нахално за някаква нередност. Струва си да познаваме промените в тялото, за да забележим, ако нещо нередно се случва в него. Сухи или напукани устни Сухата и лющеща се кожа е ясен знак за алергия. В този случай обърнете специално внимание на козметиката,

Как да избегнем йо-йо ефекта след диета

01/01/2019 08:00:00 | Съвети

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми, най-вероятно вече сте чували за йо-йо ефекта, а може би и сте го изпитали. Той се проявява, когато сте свалили тегло, но в крайна сметка след известно време пак си връщате

Митове за грипа и настинката

12/29/2018 08:00:00 | Сила за живот

Обикновено обвиняваме климатиците, вятъра и ниските температури за настинките. Има хора, които смятат, че трябва да се пият антибиотици, за да не се превърна настинката в грип. Предлагаме ви 10-те най-често срещани митове, свързани с настинката и грипа, за които трябва да забравим. Мит 1: Настинката може да се превърне в грип Настинката и грипът

Какво се случва с тялото, ако ядем овесена каша всеки ден

12/23/2018 08:00:00 | Сила за живот

Дори и да не сте привърженици на твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня, сте наясно, че има някои храни, които са особено любими на диетолозите. Много от тях препоръчват овесена каша за закуска. Освен че е питателно, оказва се, че тя има чудесни ползи за сърдечното здраве. Кои са другите бенефити от консумацията на овесената каша?

9 трика за отслабване без диета и без зор

12/20/2018 19:00:00 | Новини

Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме хора, на които се налага да ядат по два плода и три зеленчука в паузите между изтощителните тренировки. Е, това донякъде е вярно - трудно ще постигнете желания резултат без здравословна храна и физически упражнения. Но монетата има и друга страна.

7 признака на анемия

12/17/2018 11:00:00 | Сила за живот

Анемията е състояние, при което в тялото няма достатъчно здрави червени кръвни телца. С други думи, когато те не пренасят достатъчно хемоглобин или не функционират по начина, по който трябва. Червените кръвни клетки са отговорни за въвеждането на кислород в организма и отстраняването на въглеродния диоксид от него.

Ето как се изчисляват нужните калории

12/16/2018 10:00:00 | Съвети

Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен излишък и така натрупваме тегло. И обратното – когато приемаме по-малко калории и горим повече, отколкото приемаме, се намираме в калориен дефицит и така сваляме тегло. А когато приемаме точно толкова калории, колкото горим през деня,

8 признака, че тялото отчаяно се нуждае от витамин D

12/15/2018 08:59:00 | Сила за живот

Витамин D е мастноразтворимо съединение, който оказва голямо влияние върху системите на тялото. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчеви лъчи, но когато нещо се обърка и сме изправени пред неговия дефицит, организмът ни сигнализира по този начин. 1. Потене на главата Има множество симптоми, които покажат,

Whoosh ефект, или как да излезем от застоя по време на диета

12/08/2018 10:00:00 | Съвети

В тази статия ще обсъдим застоя в теглото и резките промени в него по време на спазване на хранителен режим за отслабване. Това са два от основните проблеми, с които се сблъскваме, когато се опитваме да отслабнем. Рядко се среща човек, който да е отслабнал безпроблемно, с постоянен, равномерен напредък през целия период на режима си.

д-р Нисар Шейх: Аюрведа лекува и съхранява здравето

11/20/2018 08:30:00 | Докторе, кажи

С годините се появяват все повече нови болести, както и нови лекарства. И ако се замислим по-дълбоко, след като хапчетата не помагат, значи лечението с тях не е най-правилното. Как се модифицират болестите, защо аюрведа може да ги излекува, и те да не се появяват повече, обяснява индиецът д-р Нисар Шейх, специалист по аюрведа и йога консултант,