28°C   София
 

Ключова дума   ТЯЛОТО

Признаци за остър дефицит на слънце

06/14/2019 10:00:00 | Съвети

Слънчевата светлина е не само гаранция за радостно настроение, но и за добро здраве. Според лекарите е достатъчно всеки ден да се разхождаме на слънце поне по 15 мин, за да получим необходимата доза витамин D. Звучи постижимо, но се оказва, че все повече хора изпитват дефицит на слънчева светлина. Вижте кои са признаците,

Предупредителни сигнали за здравни проблеми, които жените често игнорират

06/12/2019 10:00:00 | Сила за живот

Телата на жените са в постоянна промяна, поради което понякога им е много трудно да идентифицират здравните проблеми в ранните им етапи. Средностатистическата жена изчаква около 13 седмици, преди да посети лекар, след като е изпитала симптоми на сериозно заболяване. Ако обаче обръщате специално внимание и на най-малките промени в тялото си,

Цикъл и емоции: как фазите влияят на самочувствието ни

06/11/2019 10:00:00 | Новини

Менструалният цикъл влияе пряко на чувствата и действията ни, на нуждата ни от определени храни и напитки, на активността и мързела ни. Първата половина на цикъла: прилив на сили и бодрост В периода между менструацията и овулацията (12 - 14 дни след последния цикъл) обикновено чувстваме лекота и увереност.

Пролетен детокс: мастер клас

06/01/2019 10:00:00 | Съвети

Пролетта е най-подходящият момент да изчистим тялото от вредните вещества, които примаме с водата, храната и замърсения въздух. Комбинацията от стрес, неправилно хранене и липса на време за достатъчно движение води до спад в имунитета, често боледуване от грип, влошено състояние на кожата и косата, наднормени килограми и куп други неприятности.

Защо задължително трябва да "мамим" по време на диета

05/29/2019 10:00:00 | Съвети

Преведено от английски, "Diet Break" означава "почивка от диета" и по същността си е точно това. Период на нулиране на калорийния дефицит и временно поддържане на калориен баланс по време на хранителен режим за отслабване – т.е. почиваме си от диетата. Тази почивка може да продължи само в рамките на едно свободно хранене,

Да избягваме кисело и люто през пролетта

05/13/2019 11:00:00 | Съвети

Пролетта идва, а с нея и пролетната умора. Сега е времето да подсилите организма. Китайците от векове изследват как различните годишни времена влияят на човешкия организъм, събират и съхраняват тази информация. Предлагаме ви откъс от „Здраве от Китай според сезона”, посветен на пролетта. От него ще научите с какво е добре да се храните през

10 продукта за ускоряване на метаболизма

05/11/2019 10:00:00 | Домашен лекар

Метаболизмът представлява представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят за това, дали приетата енергия (калории) чрез храната ще бъде съхранена (анаболизъм) или освободена (катаболизъм).Тези химични реакции поддържат тялото жизнено и функциониращо.

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

05/07/2019 10:00:00 | Съвети

Според резултатите от проучвания на учени от големите американски университети само 1 от 5 души е успял да свали наднормено тегло, което е най-малко 10% от телесната му маса. Една от причините, поради които загубата на тегло е толкова трудна задача, е ефектът от платото. Това е явление, при което теглото спира да намалява въпреки всички полагани

Как тесните дънки вредят на здравето

05/04/2019 10:00:00 | Новини

Тесните дънки (skinny), които плътно прилепват по тялото и подчертават бедрата, са доста актуални. Лекарите обаче предупреждават, че може да са вредни за здравето. Гинеколозите предупреждават, че твърде тесните панталони може да провокират кандида или да влошат симптомите на заболяването. Тясната плътна тъкан претрива кожата,

Знаци за предменопауза, за които може да не сте наясно

05/03/2019 09:55:00 | Сила за живот

Това не са само горещи вълни и липсваща менструация, които сигнализират, че тихо преминавате към менопаузата. Има и други фини признаци, за които може да не сте наясно, че трябва да се обърне внимание. Косми по брадичката По ирония на съдбата, докато косата на главата може да се изтънява, ново и нежелано окосмение може да се появи върху

Сигнали на тялото, които не трябва да пренебрегваме, ако искаме да сме здрави

04/30/2019 09:58:00 | Сила за живот

Редовните самостоятелни прегледи у дома може да помогнат за идентифициране и предотвратяване на много опасни заболявания. 70% от случаите на рак на гърдата се откриват от самите пациенти в резултат на самостоятелно изследване в домашни условия. Въпреки това, ако почти всяка жена знае как да прегледа гърдите си,

10 бързи начина за отслабване, ако сте ленивци

04/29/2019 10:00:00 | Съвети

Повечето от нас искат да са слаби и стегнати, но многобройните диети, на които сме се подлагали, често са мъчителни и ефектът им изчезва много бързо, след като се върнем към обичайния си начин на хранене. Освен това с ритъма на нашия живот и многобройни задължения е по-трудно отиването във фитнес залата. Не се отчайвайте!

Знаци, че тялото изпитва недостиг на йод

04/19/2019 08:35:00 | Новини

Йодът е от съществено значение за нашия живот, защото той е ключовият компонент, необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза. Затова е добре да консумираме храни, богати на този елемент. Сред тях са водорасли, сини сливи, яйца и млечни продукти. Дефицитът на йод може да доведе до различни неприятни симптоми.

Какво е кетоза и подходяща ли е кетогенната диета за теб?

04/17/2019 09:00:00 | Новини

Думата "кетоза" е често срещано понятие във фитнес средите – зa някои фитнес ентусиасти кетогенните диети са магическа формула за горене на мазнини, за други – начин на живот, а при трети кетозата е сигурна рецепта за провал. Какво е кетозата? С най-прости думи, кетозата е състояние на метаболизма,

Какво се случва в тялото, ако не пием алкохол 4 седмици

04/16/2019 08:58:00 | Сила за живот

Според статистиката човек със среден доход пие около 9,5 литра алкохол годишно и не се смята за пристрастен към алкохола. Има седмици с по-интензивна консумация на спиртни напитки и дни, в които не се сещаме за близнем от любимото си питие. Какво се случва с тялото на човек, ако не пие алкохол в продължение на 28 дни? Седмица 1 - Апетитът нараства.

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

"Заслужаваш всяко щастливо нещо в живота, защото си чудесно дете" е само едно от тях. Ето кои са останалите. Ти си невероятен слушател. Носиш доброта в сърцето си. Ти си светлината в моя живот. Винаги прави това, което е правилно. Независимо от обстоятелствата. Пред теб няма лимити за това, което искаш да постигнеш. Ти си наистина невероятен/на.

За да очаквате детето да е благодарно за нещата, които получава и правите за него, е логично да му дадете същото в замяна. Започнете с думите "благодаря". Не пропускайте да му ги казвате винаги, когато има защо. Направете така, че да ви чува, когато благодарите на други хора. Не му давайте всичко, което пожелае. Научете се да отказвате.

Ушната кал се образува естествено от външния слухов канал, който е разположен между ушната мида и тъпанчето на средното ухо. При децата тя има важно биологично приложение. Сред основните ѝ функции е формиране на водонепроницаемост за слуховия проход. Действа като лепкав капан за прах и микроби,

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Калоянчев е Ван дер Любе, дъновистка - баба Парашкева Първият филм за Георги Димитров е заснет през 1956 г. от съветския режисьор и сценарист Лев Арнщам. През 1971 г. Христо Христов снима “Наковалня или чук”, а през 1981 г. испанецът Хуан Антонио Бардем режисира “Предупреждението”. “Урок на историята” е сниман в София,

Сара Брайтман е световноизвестна звезда, чийто глас обхваща 3 октави. На 20 октомври тя ще пее пред българска публика по покана на “София мюзик ентърпрайзис”. Концертът ѝ е част от световното ѝ турне HYMN: Sarah Brightman In Concert. С него представя последния си студиен албум HYMN, който излезе миналата година.

Разследващият руски репортер смята, че делото срещу него е заради разкрития за контрола над погребалния бизнес или за бързите кредити Неистовото желание на някои местни величия да запушат устата на един разследващ журналист в Русия постигна точно обратния на търсения ефект - Иван Голунов, доскоро известен само в пределите на родината си,