7°C   София
 

Ключова дума   ПРОТЕИНИ

Кои храни са подходящи за плосък корем

11/28/2019 10:00:00 | Съвети

За тънка талия не е достатъчно само да се занимаваме активно със спорт и физическо натоварване - от първостепенна важност е правилното хранене. И ако за някои продукти е ясно, че спомагат за натрупване на тлъстинки около корема, има и такива, които топят мазнините и укрепват коремните мускули. Бадеми Тези ядки са отличен източник на протеини и

Какво пречи на отслабването

10/10/2019 09:00:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

7 проблема заради недостиг на белтъчини

07/13/2019 10:00:00 | Сила за живот

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашето тяло. Как да разберем дали страдаме от протеинов дефицит? Желание за ядене Ако постоянно се чувствате гладни и изпитвате непреодолима нужда за храна и закуски, това може да се дължи на диета с ниско съдържание на протеини, високо съдържание на въглехидрати и захар.

Какво означава все да ви се яде сладко

07/04/2019 10:00:00 | Сила за живот

Протеините са вещества, жизнено важни за организма, тъй като оказват въздействие въху физическото и умственото ни състояние. Проблемът е, че няма общовалидна норма за употребата на протеини – необходимата доза се влияе от телесното тегло, физическата активност и множество други фактори. За да разберете дали в организма ви има дефиците на тези

С диетата Аткинс отслабваме, хапвайки мазнини

05/17/2019 10:00:00 | Съвети

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

Храни, с които се трупат мускули

02/18/2019 10:00:00 | Съвети

Докато някои хора постоянно се опитват да се освободят от някоя и друга мазнина, на други им е трудно да сложа килограм върху себе си. По ирония на съдбата, нездравословната храна не работи за тези, които не може да наддават на тегло. Яжте храна, богата на здравословни мазнини и протеини, като мляко, авокадо, ядки или сьомга.

Какво да се яде според кръвната група

02/10/2019 09:00:00 | Съвети

Най-вероятно малко са хората, които не знаят кръвната си група. Но пък това е от най-лесните неща за научаване. Хематолозите твърдят, че кръвната група е тясно свързана със способността на тялото да усвоява някои храни. С две думи, за всеки от нас има различен подходящ хранителен режим, който ако следва,

9 трика за отслабване без диета и без зор

12/20/2018 19:00:00 | Новини

Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме хора, на които се налага да ядат по два плода и три зеленчука в паузите между изтощителните тренировки. Е, това донякъде е вярно - трудно ще постигнете желания резултат без здравословна храна и физически упражнения. Но монетата има и друга страна.

Диетата Медифаст сваля 3 кг за седмица без гладуване

09/23/2018 08:00:00 | Новини

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

Симптоми на хранителен дефицит

07/17/2018 14:00:00 | Новини

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. Той съдържа 60 химически елемента и отлични пропорции от вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от решаващо значение за здравето ни. Когато ни липсва нещо, тялото дава сигнали, за да може да поправим този дефицит. Кои са симптомите на най-често срещаните хранителни дефицити? 1.

Невероятната полза на кълновете за здравето

02/16/2018 16:25:00 | Новини

Ако се стремим към здравословен начин на живот, няма начин да минем без тази изумителна храна – кълновете. Днес ще ви разкажем защо. При покълване на зърната, в тях настъпват качествени промени – белтъчините се превръщат в аминокиселини, нишестето в захари, а мазнините в мастни киселини. Предимството на живата храна е в това,

Кълновете помагат на костите и черния дроб

03/31/2017 11:51:00 | Новини

Ако се стремим към здравословен начин на живот, няма начин да минем без тази изумителна храна – кълновете. Днес ще ви разкажем защо. При покълване на зърната, в тях настъпват качествени промени – белтъчините се превръщат в аминокиселини, нишестето в захари, а мазнините в мастни киселини. Предимството на живата храна е в това,

Борба с бръчките – класически стил

01/20/2016 11:40:00 | Новини

Няма нужда да се подлагаме на болезнени процедури с игли, пълни с ботокс, или фейслифтинг, за да скрием малко годинки от лицето си. Преди да посегнем към скъпи и некомфортни за сетивата ни операции, нека се огледаме в натуралното. Когато използваме даровете на природата, със сигурност узряваме възрастово доста по-красиво.

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти: 1 пакет бисквити за чийзкейк 100 гр. масло 450 гр. крема сирене 150 гр. маскарпоне 2 цели яйца и 4 белтъка 200 гр. пудра захар 1 бурканче сладко от боровинки Начин на приготвяне: Натрошете бисквитите и ги смесете с разтопеното масло до получаването на хомогенно и твърдо тесто. Разстелете го равномерно върху дъното на средно

Бебешката баня не е сложна както ученето а ядрена физика, но има няколко хитрини, с които ще улесните този процес. Подгответе всичко необходимо. Едва ли искате да се отдалечите от бебето си, докато го къпете, за да вземете сапун, душгел или някакъв лосион. Затова се уверете, че всичко, от което се нуждаете, се намира близо

Скъпи тате, пише ти онова изящно същество, което обърна целия ти свят. Твоето момиченце, което държи цялото ти сърце в малката си ръчичка. Да бъдеш татко на дъщеричка е специално чувство. Може би си го разбрал в мига, в който си започнал да си задаваш въпросите как ще ме опазиш, ако съм толкова красива, колкото и мама. Ха-ха

Как да се заредиш с енергия по тибетски

Гонете лошите мисли, бягайте от "трите отрови на ума”, казва Шераб Барма Всеки си има начини да се...

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Дете бе блъснато днес от трамвай в центъра на София на кръстовището на улиците „Граф Игнатиев“ и „Шести септември“, съобщи БНР. Заради инцидента, който стана около 13 часа и 10 минути, е спряно движението на трамваите. На място пристигнаха екипи полицията и спешна помощ Пострадалото дете е откарано в болница

Популярната кей-поп група Би Ти Ес зарадва феновете си с нов албум, който постави рекорд по предварителни продажби в родината й Република Корея, предаде Франс прес. Според данните в страната предварително са продадени над 4 милиона копия от тавата, предава БТА. Новият албум на момчешката формация е озаглавен "Map of the Soul: 7"

Младеж на 23 години от окръг Гюргево е сред жертвите на въоръженото нападение в сряда вечерта в германския град Ханау, съобщава "Медиафакс". Информацията беше потвърдена от кмета на село Сингурени Мариан Пътуляну, който заяви, че младежът живеел в Германия със семейството си от 7-8 години и работел в куриерска фирма, предаде БТА