24°C   София
 

Ключова дума   ОТСЛАБВАНЕ

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

10/12/2019 10:25:00 | Новини

Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите грешки. За да не слагате неподходящи храни на масата, които само биха могли да ви навредят, „МИЛА“ събра за вас най-често срещаните недостатъци в

5 неща, които да избягваме при отслабване

10/09/2019 10:00:00 | Съвети

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… В тази статия ще изброя най-честите сред тях.

Яжте тези храни, за да отслабнете

07/20/2019 10:00:00 | Съвети

За да отслабнете, трябва да се храните. Звучи абсурдно, но е факт: диетолозите отдавна са заклеймили гладуването. Просто трябва да консумирате точните продукти, които ще ви помогнат не само да сте здрави, но да слабеете. В този брой ви представяме някои от тях, а пълната програма за вкусно отслабване четете в брой 2 на списание ‘Рецепти за здраве”.

Коя е правилната диета за вас?

07/16/2019 10:00:00 | Съвети

Обикновено избираме диета, след като някоя приятела ни сподели, че е отслабнала, като е спазвала даден хранителен режим. И оставаме неприятно изненадани, че при нас не дава резултати. Причината е, че всеки организъм има своите особености – според метаболизма, типа телосложение, пола и възрастта. Обикновено смятаме,

Тайната на успешното отслабване се крие тук

06/22/2019 10:00:00 | Съвети

Много хора се провалят в диетите си чисто психологически – заради невъзможността си да балансират между забранени и разрешени храни. Според психоложката Гретхен Рубин тайната на успешното отслабване е в правилната настройка и умението навреме да кажем „никога”. Представете си, че седите пред отворена кутия с бонбони Ще си позволите ли да хапнете

Нова мода при диетите - отслабване по двама

05/23/2019 10:00:00 | Съвети

Семейното отслабване е тенденция, която се засилва в последните години, твърди водещият диетолог Ипократис Пападимитракос. Той споделя, че все по-често мъж и жена от една двойка си поръчват заедно хранителни режими, но предупреждава, че е добре да бъдат информирани за предизвикателствата, които могат да възникнат.

Здравословно отслабване с билки

05/13/2019 10:00:00 | Домашен лекар

Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините, нормализиране на дейността на вътрешните органи, подобряване на метаболизма. Имайте предвид обаче, че килограмите ще си отиват бавно и постепенно – не повече от 800–900 г седмично.

Вредните вещества в хранителните добавки

04/12/2019 10:00:00 | Новини

Стремежът ни да влезем в добра форма бързо, с хранителни добавки, често може да има обратен ефект. Затова винаги преди да си купите такива се консултирайте с личния си лекар и то след предварителни изследвания. Ето някои от най-популярните хранителни добавки при отслабване и спорт и какви опасности за здравето ни крият.

Какво се изследва, ако теглото не спада – II част

03/27/2019 10:00:00 | Съвети

Спазвате хранителен режим, спортувате, но въпреки това не успявате да свалите излишните килограми. Лекарите обясняват, че неконтролируемото качване на килограми е свързано с ендокринни заболявания, диабет или хормонални нарушения. Тези нарушения може да бъдат установени с помощта на съвременната лабораторна диагностика.

Ако искате фина фигура, спазвайте това

03/13/2019 10:00:00 | Съвети

Затлъстяването добива епидемичен характер и отдавна наднорменото тегло не се възприема само като дефект във външния вид. То е рисков фактор за сериозни здравословни проблеми. Строгите диети са стрес за организма, а свалените килограми бързо се възстановяват. Едва 5 % са щастливците, които успяват ефективно да задържат теглото си във времето.

Toп 5 хранителни добавки при отслабване

02/07/2019 12:00:00 | Съвети

Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва да се подценява. Здравословното, дълготрайно отслабване, става с помощта не на бързи, временни и рисковани диети или безкрайно кардио, а с комбинация от пълноценен хранителен режим, с подходящ калориен дефицит, както и редовна физическа активност – за предпочитане,

Отслабвайте необичайно

01/20/2019 08:00:00 | Съвети

Искате да се отървете от няколко излишни килограма, но като че ли усилията ви никога не остават оправдани. Може би просто трябва да подредите дома си и да изхвърлите всичко ненужно. Ексцентричната теория принадлежи на японската авторка Мари Кондо. В „Магията на подреждането“ Кондо разкрива пред нас техника,

Основната грешка, заради която се отслабва трудно

01/13/2019 08:20:00 | Съвети

Празниците са тези, които ни събират с любимите хора и ни дават надежда за по-добро бъдеще, но и често точно по това време сме добавили няколко килограма в повече. Как да бъдем отново във форма, обяснява фитнес треньорът и специалист по хранене Страхил Иванов. През пролетта по-лесно ли ще се разделим с излишните килограми, отколкото през зимата?

Опасни ли са операциите за отслабване?

01/02/2019 14:45:00 | Сила за живот

Опасни ли са операциите за отслабване и имат ли рискови последици? Как протича лечението? Подобрява ли сексуалния живот? Има ли ограничения кой може да се оперира? Плаща ли се? Тази поредица от въпроси отправи читател от София на 40 г. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси,

Тънкости на отслабването след 40

10/13/2018 14:00:00 | Съвети

40 не е никак лоша възраст в живота на жената – за разлика от по-младите си години, тя вече е по-уверена, спокойна и сигурна в уменията и качествата си. За нещастие точно тогава, за да се развали идилията, метаболизмът се забавя и започва издайническо натрупване на излишни килограми. Как да запазите добрата си форма,

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Момиченцето прилича на батко си Янчо, констатира бабата Мариана, която видя новороденото бебе в “Майчин дом” Деси Цонева роди дъщеричка вчера, в четвъртък. И журналистката, и бебето ѝ са добре, а всички около тях не скриват радостта си от щастливото събитие. Деси и съпругът ѝ - издателят Явор Стефанов

Необходими продукти: 4 яйца 200 гр. захар 50 мл. олио 500 гр. тиква 250 гр. брашно 1 пакетче бакпулвер Начин на приготвяне: Яйцата се разбиват със захарта. Към тях се добавят последователно олиото, настърганата тиква и лъжица по лъжица брашното, в което е размесен бакпулверът. Получената гъста смес се изсипва в подходящ съд, намазан с олио,

Деси Цонева роди дъщеричка малко по-рано днес. И журналистката, и бебето й са добре, а всички около тях не могат да скрият радостта си от щастливото събитие. Деси и съпругът й - издателят Явор Стефанов, решиха детенцето им да се казва Бианка-Димана "Много хубаво, оформено бебенце е. Роди се висока 49 см и с тегло близо 3 кг

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Британските депутати може да провалят постигнатото споразумение с ЕС ЕС и Великобритания постигнаха сделка за Брекзит броени часове преди началото на срещата на върха в Брюксел в четвъртък, предадоха АФП и Ройтерс. “Имаме страхотна нова сделка, която ни връща контрола”, обяви в туитър британският премиер Борис Джонсън

Владимир - синът на Стефан Данаилов, спешно се връща от САЩ, съобщи майка му - актрисата Ирен Кривошиева Любимият актьор е в реанимацията на ВМА Запитана какво знае за състоянието на Стефан Данаилов, за когото по-рано негови близки съобщиха, че е в изкуствена кома, актрисата Ирен Кривошиева отговори: “Вместо да пишете за здравословното му

Георги Мамалев и актьорите, с които играе “Мнимият болен”, изненадаха приятно в сряда вечерта колегата си Михаил Петров, който празнува юбилей на сцената и в живота с пет представления в Народния театър. Минути преди началото на спектакъла колегите му поднесоха пълен с автографи юбилеен плакат и му пожелаха “на добър час”