Ключова дума   НАМАЛИ

За какво помага кубче лед на врата

01/11/2019 08:53:00 | Съвети

Нормално е хората да искат да останат по-млади толкова дълго, колкото е възможно. Акупунктурата и ледотерапията се използват от векове и може да помогнат за това. Какво обикновено кубче лед може да свърши за здравето и младостта ни? Лед върху точката на Фън Фу Легнете по корем. Поставете кубче лед върху точката и я оставете 15-20 минути,

9 храни, които свалят риска от инсулт

10/26/2018 08:00:00 | Домашен лекар

Всяка година броя на пострадалите от инсулт нараства лавинообразно и вече нито една възраст не е застрашена. Какво може да се направи, за да се намали рискът от инсулт? Най-рисковият фактор е високото кръвно налягане. Това означава, че ако сте дори на ръба на високото кръвно, е важно да предприемете правилните стъпки за неговото намаляване.

7 ползи от ежедневното ходене

05/12/2018 12:06:00 | Сила за живот

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които постоянно страдат от липса на време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, то поне се опитайте да ходите ежедневно поне 21 минути пеш. Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да паркирате колата пред вкъщи и да