Ключова дума ЗАХАР
Храни и напитки, които са по-лоши от цигарите
11/24/2019 10:30:00 | Домашен лекар
Небалансираната диета в днешно време убива повече хора от тютюнопушенето. Липсата на важни хранителни вещества може да навреди на здравето. Въпреки това някои продукти, които включваме в хранителния си режим заради уж полезните им качества, също могат да бъдат разрушителни за нашите тела. Сред тях са прясно изцедените плодови сокове
Какво става с тялото, ако спрем захарта за 1 седмица
11/23/2019 10:00:00 | Съвети
Един бонбон или парче торта от време на време няма да ви убие, но със сигурност ежедневно приемате захар, за която дори не подозирате. Добавената захар има склонност да се крие в храни, които доста често се считат за здравословни. В повечето марки нискомаслено кисело мляко, гранолите, кетчупа, сосовете за спагети и предварително приготвени супи
Кои храни не бива да купуваме консервирани
11/19/2019 10:00:00 | Съвети
На консервите доста често им се носи лоша слава. И това е така, защото, съгласете се, не всяка храна е подходяща да бъде натъпкана в метална кутийка. Освен това тяхната питателност със сигурност е доста по-променена от тази на храните, които не са консервирани. Винаги гледайте етикетите – ако има продукти, на които не може да прочетете името,
Какво правят 3 чаши вода за фигурата ни?
10/28/2019 08:00:00 | Съвети
Достатъчното пиене на течности е необходимо за работата на сърцето, на бъбреците, на мозъка… Но приемът на вода има силен ефект и върху метаболизма. Колко калории се изгарят само с три допълнителни чаши на ден? Американски учени доказват, че всеки желаещ да отслабне освен да следи хранителния си режим и физическата активност,
9 причини да се намали захарта
10/18/2019 10:00:00 | Съвети
1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре. Но в дългосрочна перспектива захарта отслабва способността ни да се справяме със стреса и пречи на тялото да изработва правилните вещества,
Диетологът Здравка Максурова: Забравете за плодовете вечер
09/25/2019 10:00:00 | Съвети
Освен красива жена Здравка Максурова е сертифициран треньор, диетолог към Северноамериканска фитнес академия (N.A.F.A), състезател в категорията „Бикини фитнес”, майка на две деца, която се грижи за четири, съпруга и автор на книгата „Яж, спортувай и обичай“. Потърсихме я, за да ни посъветва как да бъдем здрави и красиви,
Дудите - лекарство за сърцето и очите (+рецепти)
09/09/2019 09:00:00 | Съвети
Освен сочните витаминни плодчета на черницата, се оказва, че и пъпките, листата и кората на дървото са невероятно здравословни. Те са в състояние да подобрят зрението и сърдечно-съдовата дейност, да свалят нивото на кръвната захар и да облекчат артрита. Дудите са с нисък гликемичен индекс Здравословните плодове се наричат още дуди и могат да се
д-р Гайдурков съветва как да се отървем от коремните мазнини
08/31/2019 10:00:00 | Докторе, кажи
Попитахме д-р Георги Гайдурков дали има ли природни методи за намаляване на естрогена и подпомагане на изчистването на мазнините, типични за естрогеновото напълняване - около корема? Специалистът напомня, че обмяната на мастната тъкан пряко зависи от хормоналния баланс както при жените, така и при мъжете.
Какво означава все да ви се яде сладко
07/04/2019 10:00:00 | Сила за живот
Протеините са вещества, жизнено важни за организма, тъй като оказват въздействие въху физическото и умственото ни състояние. Проблемът е, че няма общовалидна норма за употребата на протеини – необходимата доза се влияе от телесното тегло, физическата активност и множество други фактори. За да разберете дали в организма ви има дефиците на тези
Покажи ми зъбите си, за да ти кажа колко си здрав
07/03/2019 10:00:00 | Новини
Днес красивата усмивка и белоснежните зъби се свързват с успех и висок социален статус. Но лекарите обясняват, че състоянието на зъбите е пряко свързано с цялостното здраве на организма. Сърдечносъдови заболявания Учените са доказали, че болните зъби и венци може да се превърнат в отправна точка за развитие на исхемична болест на сърцето,
Кога тялото ни сигнализира за ниска кръвна захар
06/25/2019 10:00:00 | Сила за живот
Ниската кръвна захар, известна също като хипогликемия, може да бъде опасно състояние. Хипогликемия се наблюдава при хора с диабет, приемащи лекарства, които повишават нивата на инсулина в организма. Освен диабетиците, застрашени са и хора, които пропускат хранения, ядат по-малко от нормалното, извършват повече физически натоварвания на гладно,
Ако страдате от сухота в устата, на помощ идват тези 6 неща
05/28/2019 10:00:00 | Домашен лекар
Никой не мисли, че сухотата в устата може да е проблем, докато не започне да забелязва липсата на слюнка. Медицинското наименование на това състояние е ксеростомия. Това е често срещан симптом и обикновено е страничен ефект от приемането на определени видове лекарства. Но може и да е следствие от състоянието на зъбите,
Как най-правилно се ядат плодове?
04/28/2019 10:00:00 | Съвети
Няма никакво съмнение, че яденето на плодове е изключително важно за нашето здраве и добър тонус. И въпреки че всички сме наясно с това, малко от нас знаят всъщност как е правилно да се консумират те. Ако научим няколко прости правила, те ще помогнат на храносмилателната ни система да успее да извлече от плодовете най-мощните ползи и като цяло ще
Какво се случва в тялото, ако ядем мед всеки ден
04/11/2019 08:00:00 | Сила за живот
Медът е универсална храна и лекарство от хилядолетия наред. Освен това може да бъде разпознат като основна съставка в доста козметични продукти и мехлеми за първа помощ. Със своите антибактериални свойства, той е чудесен за лечение на рани и кожни заболявания. В качеството си на храна, той добавя сладост на храната и напитките.
Какво се случва, ако ядем картофи всеки ден
04/06/2019 10:00:00 | Сила за живот
Картофите се отглеждат в над 100 страни по целия свят, но са им особено фенове в Китай, САЩ, Индия, Русия и Украйна. Въпреки че са толкова популярни, не се смятат за най-здравословната храна, а някои специалисти по хранене дори ги считат за опасни за тялото. Но може би това е само стереотип, създаден от печалната слава на чипсовете,
