Ключова дума   ЕНЕРГИЯ

5 неща за отслабването

03/04/2019 10:00:00 | Съвети

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда от повече внимание от отсрещния пол, здравословен проблем и т.н. Мислим си, че всичко се свежда до спазването на ограничаващи диети. Мислим си, че кардио тренировките са единственото ефикасно решение за

6 мързеливи начина за ускоряване на обмяната

02/26/2019 10:00:00 | Съвети

Яжте шоколад, вечеряйте след 8 и правете други приятни неща, които ще ви избавят от излишните килограми. Диетолозите твърдят, че за да отслабнем, трябва да ускорим метаболизма си. С този стереотип са наясно всички, които се оптват да свалят някой и друг наднормен килограм. Отчасти тази теза е вярна - колкото по-активно тялото преработва храната в

За какво помага кубче лед на врата

01/11/2019 08:53:00 | Съвети

Нормално е хората да искат да останат по-млади толкова дълго, колкото е възможно. Акупунктурата и ледотерапията се използват от векове и може да помогнат за това. Какво обикновено кубче лед може да свърши за здравето и младостта ни? Лед върху точката на Фън Фу Легнете по корем. Поставете кубче лед върху точката и я оставете 15-20 минути,

Как да избегнем йо-йо ефекта след диета

01/01/2019 08:00:00 | Съвети

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми, най-вероятно вече сте чували за йо-йо ефекта, а може би и сте го изпитали. Той се проявява, когато сте свалили тегло, но в крайна сметка след известно време пак си връщате

Лечителят Саркис Инджиян: По вибрациите на човек определям здравословното му състояние

12/30/2018 11:20:00 | Новини

Намирам се в кабинета на лечителя Саркис Инджиян и той, без да докосва ученичката си Вики, я кара да се върти дълго, без да й се завие свят. Така той балансира енергията в организма на пациентите си, за да подобри здравето им. Саркис е известен с това, че е разработил собствена методика за биорезонансна диагностика и корекция на човешкото биополе,

Ето как се изчисляват нужните калории

12/16/2018 10:00:00 | Съвети

Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен излишък и така натрупваме тегло. И обратното – когато приемаме по-малко калории и горим повече, отколкото приемаме, се намираме в калориен дефицит и така сваляме тегло. А когато приемаме точно толкова калории, колкото горим през деня,

Правила за отслабване след 30 г.

11/29/2018 10:00:00 | Съвети

Формите на тялото ни зависят не само от гените, физическата активност и начина ни на хранене, но и от възрастта. Ако между 20- и 30-годишна възраст метаболизмът услужливо ни помага да сме в добра форма, след 30 трябва да сме наясно с някои основни принципи в храненето. Затова преди да се обвинявате, че не може да отслабнете,

Всичко, което трябва да знаем за зърнените храни

11/22/2018 08:00:00 | Сила за живот

Диетолозите съветват да включваме всеки ден зърнени храни в менюто си. Причината е, че те нормализират храносмилането, пречистват тялото и зареждат с енергия. Напоследък обаче стават актуални споровете относно ползата от зърнените продукти, а някои специалисти дори твърдят, че са вредни. Истината е,

Лечителят Саркис Инджиян: По вибрациите на човек определям здравословното му състояние

10/08/2018 11:20:00 | Сила за живот

Намирам се в кабинета на лечителя Саркис Инджиян и той, без да докосва ученичката си Вики, я кара да се върти дълго, без да й се завие свят. Така той балансира енергията в организма на пациентите си, за да подобри здравето им. Саркис е известен с това, че е разработил собствена методика за биорезонансна диагностика и корекция на човешкото биополе,

Как се четат етикетите на храните (първа част)

10/07/2018 22:10:00 | Съвети

Ако не сте безразлични към здравето си, вероятно често спирате поглед на етикетите на хранителните стоки в магазина. Разчитането им обаче изисква известни умения. В страните от Европейския съюз съдържанието на етикетите се контролира от Европейската агенция по безопасност на храните. Задължителната информация според Закона за защита на потребителя

8 факта за женското тяло, които ще помогнат на здравето

08/22/2018 12:25:00 | Сила за живот

Женското тяло е доста сложно и много жени нямат представа какви са уникалните биологични свойства на тялото им. Знаете ли, че е по-добре да посетите зъболекар или да отидете на кола маска през последната седмица на менструалния цикъл? А чували ли сте, че еластичността на гърдата зависи от количеството течност, която една жена консумира.

5 сигнала, че трябва да ядете, за да отслабнете

08/13/2018 10:45:00 | Сила за живот

Звучи невероятно, но е факт - понякога не можем да отслабнем, тъй като ядем твърде малко. Ако всекидневното ви меню обхваща по-малко от 1200 - 1500 ккал, организмът изпада в стрес и вместо да преработва мазнините в енергия, се запасява активно с тях. Проверете дали сте попаднали в този капан. Постоянно мислите за храна Ако вместо да работите

Физиогномика - какво казва лицето за здравето

05/27/2018 11:40:00 | Докторе, кажи

Всичко е от значение - с коя ръка посягате към телефона, имате ли ново кафяво петънце по лицето. Д-р Пенка Панайотова от Варна чете тези знаци. Тя предвижда бъдещи проблеми със здравето по източни методи. Лекарката е специалист и по физиогномика - древна диагностика по лицето, която е част от философията на Петър Дънов.

9 признака, че ядете много захар

05/14/2018 09:00:00 | Сила за живот

Не може да устоите на сладичко. Криете се по ъглите вкъщи, похапвайки шоколад, за да не ви се кара майка ви или жена ви. Захарта е добре дошла в хранителния ни режим, но само ако е в обуздани граници. Мъжете могат да имат максимум 150 калории добавена захар дневно (което е равно на 9 чаени лъжици), а жените не трябва да превишават 100 калории на

Храни, които крадат енергия

04/27/2018 11:00:00 | Новини

Всички сме били уморени от преяждане. Има обаче храни, които въпреки нормалните си порции и здравословните си качества изстискват жизнените ни сили. Паста По принцип въглехидратите ни дават енергия, но когато консумираме рафинирани въглехидрати - например паста, това повишава нивата на кръвната захар, последвано от спадане на инсулина,