Ключова дума   ВЪГЛЕХИДРАТИ

Захарта е наркотик за мозъка

01/31/2020 03:03:00 | Сила за живот

Влияе на схемата за възнаграждение като наркотиците Всеки път, когато научите нещо ново или изпитате наслада, в мозъка се активира зоната за възнаграждение.  Няколко области в мозъка общуват помежду си чрез вещества, за да запомните и да повтаряте онова, което ви е направило щастливи. Тези химически “регулировчици” се наричат невротрансмитери

Как да активираме хормоните, изгарящи мазнини

11/16/2019 11:30:00 | Сила за живот

Хормоните играят огромна роля за това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен със своята конкретика. Докато един ни кара да чувстваме глад, друг казва на мозъка ни, че трябва да съхраняваме мазнини за всеки случай, трети ни дава сигнал да започнем да ги изгаряме. Има ли как да включваме хормоните, които искаме, и да изключваме онези,

Причини, които забавят метаболизма

10/16/2019 10:00:00 | Съвети

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност. Но на скоростта на метаболизма влияят забавящо и някои фактори, за които вероятно не се досещате. 1. Недостатъчно млечни продукти Изследвания показват, че жените,

Какво пречи на отслабването

10/10/2019 09:00:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

Д-р Митко Ригов: Ябълката е специалист по вътрешно чистене

09/17/2019 09:30:00 | Докторе, кажи

Какво като наближава зима и трапезата изтънява от наличието на плодове и зеленчуци? Има важни играчи за студените дни, пълни с витамини, които носят здраве и пречат да напълнеем. Не бива да търсим оправдание, че няма продукти от природата и затова наблягаме на баниците и спагетите. С какво да се храним, за да пазим линия и да имаме тонус и свежест

д-р Гайдурков съветва как да се отървем от коремните мазнини

08/31/2019 10:00:00 | Докторе, кажи

Попитахме д-р Георги Гайдурков дали има ли природни методи за намаляване на естрогена и подпомагане на изчистването на мазнините, типични за естрогеновото напълняване - около корема? Специалистът напомня, че обмяната на мастната тъкан пряко зависи от хормоналния баланс както при жените, така и при мъжете.

8 диети с ефект само след месец

07/15/2019 09:00:00 | Съвети

Има толкова много диети, но не всички са ефективни. Някои от тях са дори вредни за нашето здраве. За да намерите ефективен и здравословен метод, който ще покаже резултати само за 1 месец, ви препоръчваме да прочетете тази статия. „Мила“ ви предлага няколко диети, които научно са доказали своята ефективност. 1.

Най-опасните заблуди за здравословното хранене

07/11/2019 10:00:00 | Съвети

Ако сте решили през тази година да се храните по-полезно, ви предлагаме първо да се запознаете с най-разпространените митове и заблуди по темата. Така, освен че ще се предпазите от грешки, ще осъзнаете, че здравословното хранене не е нещо страшно, а напротив - интересно и вкусно начинание. Колкото по-малко,

Кога тялото ни сигнализира за ниска кръвна захар

06/25/2019 10:00:00 | Сила за живот

Ниската кръвна захар, известна също като хипогликемия, може да бъде опасно състояние. Хипогликемия се наблюдава при хора с диабет, приемащи лекарства, които повишават нивата на инсулина в организма. Освен диабетиците, застрашени са и хора, които пропускат хранения, ядат по-малко от нормалното, извършват повече физически натоварвания на гладно,

Хранене при заседнал начин на живот (първа част)

05/21/2019 10:00:00 | Сила за живот

Лекарите са единодушни, че един от най-големите бичове на XXI век е застоялият начин на живот. В средата на XIX век 96% от цялата енергия на земята се е произвеждала с помощта на мускулите на човека и домашните животни, а делът на техниката е бил само 4% (водни колела, парни двигатели, вятърни мелници).

С диетата Аткинс отслабваме, хапвайки мазнини

05/17/2019 10:00:00 | Съвети

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

05/07/2019 10:00:00 | Съвети

Според резултатите от проучвания на учени от големите американски университети само 1 от 5 души е успял да свали наднормено тегло, което е най-малко 10% от телесната му маса. Една от причините, поради които загубата на тегло е толкова трудна задача, е ефектът от платото. Това е явление, при което теглото спира да намалява въпреки всички полагани

Полезните мазнини и защо не трябва да ги избягваме

04/21/2019 10:10:00 | Съвети

Всички храни съдържат мазнини – дори някои зеленчуци, като морковите и марулите, имат миниатюрно количество в себе си. Но не всички мазнини са еднакви - някои са по-добри за теб от други. Всъщност, някои мазнини са изключително полезни за здравето ти и е важно да ги включиш в своята диета. В 1 грам мазнини има 9kcal, така че ако, например,

Меню за дами, които искат да отслабват

03/20/2019 10:00:00 | Съвети

Момичета и зрели дами спортуват и се чудят защо не свалят нито килограм. Подлагат се на диети и не само че не отслабват, но след време, като им писне да се лишават от любимите си храни, качват двойно повече килца или просто заковават на предишното си тегло. От какво има нужда организмът, когато спортуваме и какви продукти трябва да избягваме,

5 неща за отслабването

03/04/2019 10:00:00 | Съвети

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда от повече внимание от отсрещния пол, здравословен проблем и т.н. Мислим си, че всичко се свежда до спазването на ограничаващи диети. Мислим си, че кардио тренировките са единственото ефикасно решение за

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...