Никой не се заразява в парка, това сочи науката
29.04.2020 08:30 | Сила за живот
Време е мерките да стъпят на здрава основа Заради една криворазбрана папска була през XIII век европейците решили, че котките са въплъщение на дявола, и започнали ревностно да ги бесят, горят на клада и давят. Горките писани почти изчезнали, но пък плъховете и мишките се размножили неимоверно и когато през XIV век тръгнал поредният епизод на
Златно правило: Месото да ви е за гарнитура
06.02.2020 09:11 | Съвети
Вегетарианците като цяло са по-здрави от любителите на мръвката. Но това не означава да изхвърлите незабавно месото от чинията си, и то изцяло и завинаги. Особено ако го обичате... Хората неслучайно ядат месо откак се помнят. Всъщност много преди това. То е изключително хранително. Освен това т. нар
Цветан Петков: Суперхраните помагат на отслабването
03.01.2020 10:00 | Съвети
„Ако сме започнали новата година с някой и друг килограм в повече, значи сме се радвали на весели празници. Месец декември е изпълнен със сладки изкушения“, казва диетологът Цветан Петков, но приканва към връщане на добрата форма. Както всеки знае, натрупаме ли килограми, след време ще се справим с редуцирането им по-трудно
6 причини да не спите надясно или по корем
02.01.2020 10:59 | Съвети
Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилната поза за спане. Спането заема доста съществена част от живота и затова е добре да преразгледате навиците си за сън. Кои телесни дискомфорти са продиктувани от това, че спите по корем или на дясната страна? 1
8 неща, които никоя жена не трябва да прави с гърдите си
28.12.2019 11:00 | Съвети
Не е достатъчно да се самопреглеждате ежемесечно, за да имате здрави гърди. Усещате ли честа болка в бюста? Това се наблюдава при 70% от жените. А какво ще кажете за дразнене или сърбеж? Тази част от женското тяло е съкровище, което изисква правилни грижи. Кои са 8-те неща, които не бива да правим, ако искаме гърдите ни да са здрави. 1
Златно правило: Преброй краката
20.11.2019 10:04 | Сила за живот
"Еднокракото е по-добро за ядене от двукракото, а то пък - от четирикракото." Това е една доста загадъчна китайска мъдрост, дошла от древността. Нейният смисъл е: Стоящите на един крак, т.е. растенията и гъбите, са по-полезна храна за човека от ходещите на два крака - т.е. птиците. А пък птиците на свой ред са по-полезна храна от четирикраките
Златно правило: Избягвай храни, които се преструват
21.10.2019 10:15 | Сила за живот
В супермаркета лесно може да попаднете на нещо като крем сирене. Би трябвало такава храна да е много калорична. На опаковката й обаче пише, че е нискокалорична. Ха, в такъв случай това не е нито крем, нито сирене. Бъдете сигурни, че това "нещо" е било подложено на свръхсложна технологична обработка.
Златно правило: Гледай си в чинията
10.10.2019 12:45 | Сила за живот
Машиналното ядене е най-вредно. При него човек гледа в някакъв екран и си пъха в устата каквото му е подръка, без да го вижда и без да мисли за него. Машинално се хранят хората в киносалона - с пуканки, пред телевизора - с чипс, пред монитора на компютър - със снакс, солети, кроасани и пр. Ако ядеш зад волана, също го правиш машинално,
Как да се яде чесън
05.09.2019 12:05 | Сила за живот
Той е една от 5-те най-полезни храни Д-р Ришар Беливо е пионер на новата наука превантивно хранене. Той ръководи лаборатория в Монреал, която системно изучава лекарствените свойства на храните. Д-р Беливо има списъци на най-вредните и на най-полезните храни. След 30-годишни изследвания той е съставил блюдо от 30 храни с гигантски ефект върху
Златно правило: Изпий водата на спанака
20.08.2019 07:30 | Сила за живот
Не е вярно, че спанакът е "най-желязната" храна. Славата му се дължи на печатна грешка (изпусната десетична запетая) в отчета за първото проучване на съставките му. В спанака наистина има желязо и това го прави полезен, но не повече от другите полезни съставки в него. А и това желязо е в трудноусвоима форма.
Златно правило: Купете си фризер
06.08.2019 07:00 | Сила за живот
Добрата храна е на село, не в супермаркета. Ако имате селски корен и близки в родния край и те ви пълнят багажника с храни и буркани при гостуване, ви трябва фризер. Ако си нямате село с баба и дядо, но ви пука какво влиза в устата ви, пак ви трябва фризер. Плодове, зеленчуци, месо, птици, риба, треволяци, горски плодове, дивеч, гъби...
Златно правило: Яжте като българи
12.07.2019 13:30 | Сила за живот
Е, може и като гърци, италианци, французи и дори японци. Който следва правилата на своята родна кухня е по-здрав от онези, които ядат модерни западни храни. Всяка национална кухня е здравословна. Дори тази на ескимосите, които ядат почти само тюленова лой. Ако не беше така, нямаше да има ескимоси, които да я спазват.
Защо намирисват сушените плодове
08.02.2019 07:00 | Съвети
Би трябвало сушените плодове да не миришат. Ако има мирис, той е заради начина на обработката им. За да се ускори процесът на сушене, плодовете се нагряват с горелка. След това добиват лек привкус на бензин и в тях могат да се образуват канцерогенни вещества. Друг начин на сушене е в т.нар. тунелна пещ и тогава сушените плодове се сдобиват с мирис
Отпушване на носа за 20 секунди
04.02.2019 07:00 | Домашен лекар
Носът се запушва от възпаление на лигавицата на носа и синусите. Неприятно е, дори болезнено, човек само подсмърча, секне се и все не му стига дъх. Причинява се от настинка, грип, сезонни алергии или вредни бактерии. Има начин обаче носът да се прочисти без издухване. Номерът е много лесен. Някои специалисти по уши-нос-гърло го препоръчват на
Как да прилъжеш дете да изяде зеленчук
30.01.2019 10:53 | Съвети
Ето какво казва нова тв реклама: Деца, зеленчуците не са нито вкусни, нито забавни, нито кой знае колко цветни, нито пък здравословни. Те са лошите и идват да ви вземат. Затова ги изяжте, за да ги победите! 60-секундната реклама е комерсиална, но се подкрепя от светила в гастрономията като Джими Оливър.
