12°C   София
 
Какво да пием, за да живеем по-дълго

Какво да пием, за да живеем по-дълго

21 яну 2020, 09:34 | Домашен лекар

Няма да ви препоръчваме екзотични билки, скъпи биошейкове и дори любимото ни вино. Според испански учени вълшебният еликсир, който поддържа младостта и удължава живота, е кафето. Резултатите от изследване, продължило 18 години, сочат, че традиционното еспресо понижава риска от смърт. Проучването на испанския университет в Навара е обхванало 19 896

Причини, които забавят метаболизма

Причини, които забавят метаболизма

16 окт 2019, 10:00 | Съвети

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност. Но на скоростта на метаболизма влияят забавящо и някои фактори, за които вероятно не се досещате. 1. Недостатъчно млечни продукти Изследвания показват, че жените,

Какво пречи на отслабването

Какво пречи на отслабването

10 окт 2019, 09:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

5 тибетски съвета за женско здраве

5 тибетски съвета за женско здраве

19 авг 2019, 11:00 | Съвети

Доктор Пунцог Уангмо е ръководителка на отделението по тибетска медицина в института Shang Shung в САЩ. Смята за своя мисия да разпространява уникалното наследство на тибетската медицина по света. Ето кои са препоръките, които отправя към жените: 1. Слушайте ритъма на тялото си Организмът ни може да се сравни с автомобил – през детството и

Признаци за остър дефицит на слънце

Признаци за остър дефицит на слънце

14 юни 2019, 10:00 | Съвети

Слънчевата светлина е не само гаранция за радостно настроение, но и за добро здраве. Според лекарите е достатъчно всеки ден да се разхождаме на слънце поне по 15 мин, за да получим необходимата доза витамин D. Звучи постижимо, но се оказва, че все повече хора изпитват дефицит на слънчева светлина. Вижте кои са признаците,

Цикъл и емоции: как фазите влияят на самочувствието ни

Цикъл и емоции: как фазите влияят на самочувствието ни

11 юни 2019, 10:00 | Новини

Менструалният цикъл влияе пряко на чувствата и действията ни, на нуждата ни от определени храни и напитки, на активността и мързела ни. Първата половина на цикъла: прилив на сили и бодрост В периода между менструацията и овулацията (12 - 14 дни след последния цикъл) обикновено чувстваме лекота и увереност.

Как тесните дънки вредят на здравето

Как тесните дънки вредят на здравето

04 май 2019, 10:00 | Новини

Тесните дънки (skinny), които плътно прилепват по тялото и подчертават бедрата, са доста актуални. Лекарите обаче предупреждават, че може да са вредни за здравето. Гинеколозите предупреждават, че твърде тесните панталони може да провокират кандида или да влошат симптомите на заболяването. Тясната плътна тъкан претрива кожата,

9 признака, че сте хипохондрик

9 признака, че сте хипохондрик

02 май 2019, 10:00 | Новини

Според международния класификатор на болестите, хипохондрията е психическо заболяване, при което човек постоянно се страхува, че ще му открият тежки, прогресиращи заболявания. Хипохондроята е вредна не само защото предизвиква постоянен стрес, а и зарди непрестанните разходи за всевъзможни иследвавания.

Защо се пълнее след 40 г.

Защо се пълнее след 40 г.

01 май 2019, 10:00 | Новини

След 40 някои хора започват да качват килограми, въпреки че не променят храненето и физическата си активност. Вижте как да останете във форма, въпреки бойкота на метаболизма и хормоните. Според лекарите след 40-годишна възраст започва постепенно да се забавя метаболизма, да намалява количеството на мускулната маса и на някои хормони,

Как да тренираме след 40

Как да тренираме след 40

01 апр 2019, 10:00 | Съвети

Възрастта не е причина да спрем да се грижим за добрата си форма и за тялото си. Независимо от годините, трябва да подхождаме грамотно и отговорно към физическата си активност. За да постигнете макисмални резулати, след 40 можете да спазвате някои лесни правила.Подбирайте правилно натоварванетоЗа жените над 40-годишна възраст най-подходящи са

6 мързеливи начина за ускоряване на обмяната

6 мързеливи начина за ускоряване на обмяната

26 фев 2019, 10:00 | Съвети

Яжте шоколад, вечеряйте след 8 и правете други приятни неща, които ще ви избавят от излишните килограми. Диетолозите твърдят, че за да отслабнем, трябва да ускорим метаболизма си. С този стереотип са наясно всички, които се оптват да свалят някой и друг наднормен килограм. Отчасти тази теза е вярна - колкото по-активно тялото преработва храната в

Какво се случва в тялото, ако спре захарта

Какво се случва в тялото, ако спре захарта

17 фев 2019, 10:00 | Сила за живот

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна организация, захарта трябва да е около 5% от общата сума калории, приемани дневно от възрастния човек. За да я спазим,

Диета с кисело мляко сваля 6 кг за 5 дни

Диета с кисело мляко сваля 6 кг за 5 дни

09 фев 2019, 10:00 | Сила за живот

Диета на основата на кисело мляко, зеленчуци и лек пилешки бульон помага за бързо влизане във форма и снабдява тялото с полезни вещества. Първи ден. Препоръчва се да се консумира само кисело мляко, айрян и кефир - от 1 до 1,5 л. Препоръчително е киселото мляко да е нискомслено. Втори ден. Киселото мялко е в същите количества,

6 признака за гастрит

6 признака за гастрит

18 ное 2018, 12:00 | Сила за живот

Гастритът е неприятно състояние, което означава възпаление на лигавицата на стомаха. Първите му признаци често приличат на обикновено стомашно разстройство или последствия от преяждане - затова и много хора не му обръщат внимание. Окончателна диагноза може да се постави само с помощта на ендоксопия, но има някои ранни прознаци,

4 мерки за здрава щитовидна жлеза

4 мерки за здрава щитовидна жлеза

17 ное 2018, 11:00 | Съвети

Щитовидната жлеза е органът, в голяма степен оказващ влияние на начина, по който се чувстваме. Именно тя отговаря за обмяната на веществата и затова дейността й определя нивото ни на енергия и общото здравословно състояние. Има някои прости навици, с които ще помогнете на щитовидната жлеза да работи по-добре и ще я защитите от среса и агресивната

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Коронавирусът като размер е по-голям от обикновените вируси и не преминава плацентарната бариера, казва председателят на Дружеството по акушерство и гинекология и главен координатор на експертния съвет по акушерство и гинекология към министъра на здравеопазването - Проф. Николов, бременните жени обикновено винаги попадат в групите на по-уязвимите

Певецът прегърнал най-малкото си дете - двумесечното бебе Маша, което се поклаща на фона на песента We Are Young. Такова видео пусна Енрике Иглесиас в инстаграм и фейсбук и умили хиляди свои последователи. Това е първият път, в който той показва момиченцето ясно. Досега само веднъж е пускал снимка на бебето си - и именно така обяви новината

Мае, Бриджит и Анемона са сред най-предпочитаните пролетни имена по света. Пролетта е може би най-доброто време от годината, защото ни вдъхновява за толкова много неща. Ще ви се стори ли невероятно, ако кажем, че сред тях е и изборът на бебешко име? Вижте списък от най-популярните имена с техните значения, които родителите избират по света

Първородният син на млада двойка от Руската федерация носи името на причинителя на пандемичната зараза, пише БГНЕС. Младо семейство от Новокузнецк реши да кръсти първородното си момче с несъществуващо име - Ковид. Детето беше кръстено така в чест на коронавируса, който бушува в света и вече е отнел хиляди животи в различни страни

Как загубихме цивилизационната пътека в биологичната джунгла

Освен на еволюция - детайлно разработена от Дарвин - живите същества са способни и на инволюция....

Разбор на мислите в красивата тишина на коронавируса

В десетки необичайно тихи градове в Европа, Америка, Азия, Африка и Австралия, във внезапно...

Човечеството излезе в болнични

Как да ги обърнем в цивилизационен скок? Всички сме свидетели как Китай се справи със своя нов...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

1. За какво никога не ви е стигало времето преди налагането на извънредно положение? а) За спорт и малки домашни ремонти. б) За културни събития като изложби, концерти и т.н. в) За почивка, време със семейството и кулинарни начинания. 2. Често ли ви става скучно, докато стоите вкъщи? а) Да, обичам да съм навън, да се разхождам и излизам с приятели

Бабата от село Печеница трогната от вниманието на двама иранци лекари - д-р Заргар и д-р Шакиб, и от д-р Гайдаров. Преди години те идват в малкия град и започват да лекуват хората от 23 съседни села Надие Шаиб Мехмед е с високо кръвно и от години го лекува в исперихската болница. 80-годишната жена от село Печеница разплака лекарите там с писмото

Един от най-талантливите ни съвременни актьори - Христо Шопов, играе основен персонаж в криминалния сериал “Южен вятър”, който върви по сръбската държавна телевизия РТС 1. Поредицата е продължение на едноименния филм на Милош Аврамович, който излезе в края на 2018 г. и се радваше на огромен зрителски интерес

Първенството на малката африканска държава Бурунди продължава с пълна сила. И трябва да завърши до края на април, защото след това стартира невероятна жега. Двубоите се играят пред публика. Преди 6 дни официално бяха признати първите два случая с положителни проби за коронавирус. Според някои групи за човешки права обаче правителството всъщност