25°C   София
 
Какво пречи на отслабването

Какво пречи на отслабването

10 окт 2019, 09:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

5 тибетски съвета за женско здраве

5 тибетски съвета за женско здраве

19 авг 2019, 11:00 | Съвети

Доктор Пунцог Уангмо е ръководителка на отделението по тибетска медицина в института Shang Shung в САЩ. Смята за своя мисия да разпространява уникалното наследство на тибетската медицина по света. Ето кои са препоръките, които отправя към жените: 1. Слушайте ритъма на тялото си Организмът ни може да се сравни с автомобил – през детството и

Признаци за остър дефицит на слънце

Признаци за остър дефицит на слънце

14 юни 2019, 10:00 | Съвети

Слънчевата светлина е не само гаранция за радостно настроение, но и за добро здраве. Според лекарите е достатъчно всеки ден да се разхождаме на слънце поне по 15 мин, за да получим необходимата доза витамин D. Звучи постижимо, но се оказва, че все повече хора изпитват дефицит на слънчева светлина. Вижте кои са признаците,

Цикъл и емоции: как фазите влияят на самочувствието ни

Цикъл и емоции: как фазите влияят на самочувствието ни

11 юни 2019, 10:00 | Новини

Менструалният цикъл влияе пряко на чувствата и действията ни, на нуждата ни от определени храни и напитки, на активността и мързела ни. Първата половина на цикъла: прилив на сили и бодрост В периода между менструацията и овулацията (12 - 14 дни след последния цикъл) обикновено чувстваме лекота и увереност.

Как тесните дънки вредят на здравето

Как тесните дънки вредят на здравето

04 май 2019, 10:00 | Новини

Тесните дънки (skinny), които плътно прилепват по тялото и подчертават бедрата, са доста актуални. Лекарите обаче предупреждават, че може да са вредни за здравето. Гинеколозите предупреждават, че твърде тесните панталони може да провокират кандида или да влошат симптомите на заболяването. Тясната плътна тъкан претрива кожата,

9 признака, че сте хипохондрик

9 признака, че сте хипохондрик

02 май 2019, 10:00 | Новини

Според международния класификатор на болестите, хипохондрията е психическо заболяване, при което човек постоянно се страхува, че ще му открият тежки, прогресиращи заболявания. Хипохондроята е вредна не само защото предизвиква постоянен стрес, а и зарди непрестанните разходи за всевъзможни иследвавания.

Защо се пълнее след 40 г.

Защо се пълнее след 40 г.

01 май 2019, 10:00 | Новини

След 40 някои хора започват да качват килограми, въпреки че не променят храненето и физическата си активност. Вижте как да останете във форма, въпреки бойкота на метаболизма и хормоните. Според лекарите след 40-годишна възраст започва постепенно да се забавя метаболизма, да намалява количеството на мускулната маса и на някои хормони,

Как да тренираме след 40

Как да тренираме след 40

01 апр 2019, 10:00 | Съвети

Възрастта не е причина да спрем да се грижим за добрата си форма и за тялото си. Независимо от годините, трябва да подхождаме грамотно и отговорно към физическата си активност. За да постигнете макисмални резулати, след 40 можете да спазвате някои лесни правила.Подбирайте правилно натоварванетоЗа жените над 40-годишна възраст най-подходящи са

6 мързеливи начина за ускоряване на обмяната

6 мързеливи начина за ускоряване на обмяната

26 фев 2019, 10:00 | Съвети

Яжте шоколад, вечеряйте след 8 и правете други приятни неща, които ще ви избавят от излишните килограми. Диетолозите твърдят, че за да отслабнем, трябва да ускорим метаболизма си. С този стереотип са наясно всички, които се оптват да свалят някой и друг наднормен килограм. Отчасти тази теза е вярна - колкото по-активно тялото преработва храната в

Какво се случва в тялото, ако спре захарта

Какво се случва в тялото, ако спре захарта

17 фев 2019, 10:00 | Сила за живот

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна организация, захарта трябва да е около 5% от общата сума калории, приемани дневно от възрастния човек. За да я спазим,

Диета с кисело мляко сваля 6 кг за 5 дни

Диета с кисело мляко сваля 6 кг за 5 дни

09 фев 2019, 10:00 | Сила за живот

Диета на основата на кисело мляко, зеленчуци и лек пилешки бульон помага за бързо влизане във форма и снабдява тялото с полезни вещества. Първи ден. Препоръчва се да се консумира само кисело мляко, айрян и кефир - от 1 до 1,5 л. Препоръчително е киселото мляко да е нискомслено. Втори ден. Киселото мялко е в същите количества,

6 признака за гастрит

6 признака за гастрит

18 ное 2018, 12:00 | Сила за живот

Гастритът е неприятно състояние, което означава възпаление на лигавицата на стомаха. Първите му признаци често приличат на обикновено стомашно разстройство или последствия от преяждане - затова и много хора не му обръщат внимание. Окончателна диагноза може да се постави само с помощта на ендоксопия, но има някои ранни прознаци,

4 мерки за здрава щитовидна жлеза

4 мерки за здрава щитовидна жлеза

17 ное 2018, 11:00 | Съвети

Щитовидната жлеза е органът, в голяма степен оказващ влияние на начина, по който се чувстваме. Именно тя отговаря за обмяната на веществата и затова дейността й определя нивото ни на енергия и общото здравословно състояние. Има някои прости навици, с които ще помогнете на щитовидната жлеза да работи по-добре и ще я защитите от среса и агресивната

Динена диета дава мигновени резултати

Динена диета дава мигновени резултати

03 сеп 2018, 10:00 | Сила за живот

Динената диета е вкусен начин да свалим килограми в топлите дни. Правилото е на 10 кг собствено тегло да се консумира 1 кг диня. Тоест, ако тежите 60 кг, дневно може да изяждате 6 кг диня (корите не се броят). Полза от динената диета В динята се съдържа много фолиева киселина, витамини от групата В и С, фибри.

Ползите от вкусната храна при отслабване

Ползите от вкусната храна при отслабване

16 авг 2018, 12:15 | Новини

Имате намерение да отслабвате и казвате последно сбогом на хляба, пастата, сиренето? Не го правете. Най-малкото защото така няма да отслабнете. Не е необходимо да се отказвате от любимите си храни, а да се научите да ги консумирате правилно. Забраненият плод Известно ни е от личен опит, че колкото повече си забраняваме нещо,

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Австралийският модел Миранда Кер е станала майка за трети път, съобщава „Харпарс Базар”. Самата тя не се е похвалила с добрата новина, но за това усилено се пише в австралийските медии, предава dariknews.bg. Бебето вече има двама по-големи братя - първият син на Кер и Евън Шпигел - Харт, на една година и осемгодишният Флин

Какво може да ядете по време на бременността? Традиционната китайска медицина препоръчва следния хранителен режим - 50-60% зърнени и бобови храни, 20-30% варени зеленчуци, 5% пресни плодове или зеленчуци, 5% червено или бяло месо или риба и 3-5% млечни продукти. По принцип по-добре е да замените млечните продукти със соеви, ако е възможно,

Скъпо мое вече пораснало бебе, ти навърши своите 2 годинки и мама трябва да се връща на работа. Днес е наистина голям ден! Когато се събудих тази сутрин, навън валеше. Казах си, че изглежда и времето плаче за това, че трябва да се разделя с теб и отразява изцяло вътрешното ми състояние. Истината е, че плачех и през целия път до работа

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Засилено полицейско присъствие има пред Националната футболна база в Бояна, съобщи репортер на NOVA за GONG.BG. Около 50-60 служители на реда са влезли в базата, а към този момент няма информация защо са вътре. Час по-рано шефът на БФС Борислав Михайлов подаде оставка след призива на премиера Бойко Борисов да се оттегли от поста заради расисткия

По последна информация МВР не пуска Джок, а му прави обиск на вещите, за да му конфискува паспорта, написа адвокатът на австралиеца Калин Ангелов във Фейсбук преди минути.  По-рано днес австралийски дипломати влязоха в центъра за чужденци в Бусманци, където от 20 септември е Полфрийман. Предполага се, че те са му занесли документите

Световната банка ревизира леко нагоре прогнозата си за икономическия растеж в България. Преди няколко месеца международната институция залагаше на ръст от 3% през 2019 г., а сега очакванията са за 3.2%, следвани от забавяне през 2020 г. до 3% и леко ускорение до 3.1% през 2021 г. Това става ясно от есенния доклад "Миграция и изтичане на мозъци" за