10°C   София
 
9 причини да се намали захарта

9 причини да се намали захарта

18 окт 2019, 10:00 | Съвети

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре. Но в дългосрочна перспектива захарта отслабва способността ни да се справяме със стреса и пречи на тялото да изработва правилните вещества,

Хранене при стегнат стомах

Хранене при стегнат стомах

17 окт 2019, 10:00 | Домашен лекар

Стегнатият стомах е едно от най-често срещаните оплаквания при много хора. Във Франция например от запек страдат около 10 млн души, а в Германия – 30% от населението. През последните години лекарите отбелязват сериозно увеличение на броя хора, оплаклващи се от този здравословен проблем, като причините обикновено са начина на живот и хранене.

Полезни храни, които ядем неправилно

Полезни храни, които ядем неправилно

12 сеп 2019, 10:00 | Съвети

Всички тези продукти за ни добре познати. И, разбира се, сме готвили с тях безброй пъти. Но как да ги консумираме наистина правилно, без да губим витамините и микроелементи в тях, за да можем да получим не само добър вкус, но и максимална полза за здравето. Представяме ви малките тайни на най-популярните храни.

С какво се топят мазнините около талията

С какво се топят мазнините около талията

10 сеп 2019, 10:00 | Сила за живот

Топлите слънчеви дни поставят ребром въпроса за няколкото излишни сантиметра около талията. Вместо да се депресирате, вземете мерки - според експертите, най-ефикасният начин да стопите мазнините в зоната на корема е съчетание от няколко лесни стъпки: увеличете физическата активност, намалете сладките и тестените храни,

Биохраните - наистина ли има полза?

Биохраните - наистина ли има полза?

29 авг 2019, 10:00 | Новини

Био, еко и органик продуктите се превърнаха в моден тренд през последните години - щандовете в супермаркетите за тях стават все по-широки, увеличават се и специализираните магазини. Цените им са доста по-високи от тези на обичайните продукти, но въпреки това много хора са склонни да плащат повече в желанието си да живеят здравословно.

Бързо отслабване с плодове

Бързо отслабване с плодове

17 юли 2019, 10:00 | Съвети

Плодовата диета се смята за един от най-ефективните и същевременно най-полезни начини за отслабване. В зависимост от разновидностите, за една седмица може да свалите без усилия 5–7 кг. Всеизвестно е, че плодовете са източник на витамини и микроелементи, но те са и енергийни бомби, които зараждат с добро настроение, тъй като съдържат вещества,

Коя е правилната диета за вас?

Коя е правилната диета за вас?

16 юли 2019, 10:00 | Съвети

Обикновено избираме диета, след като някоя приятела ни сподели, че е отслабнала, като е спазвала даден хранителен режим. И оставаме неприятно изненадани, че при нас не дава резултати. Причината е, че всеки организъм има своите особености – според метаболизма, типа телосложение, пола и възрастта. Обикновено смятаме,

Най-опасните заблуди за здравословното хранене

Най-опасните заблуди за здравословното хранене

11 юли 2019, 10:00 | Съвети

Ако сте решили през тази година да се храните по-полезно, ви предлагаме първо да се запознаете с най-разпространените митове и заблуди по темата. Така, освен че ще се предпазите от грешки, ще осъзнаете, че здравословното хранене не е нещо страшно, а напротив - интересно и вкусно начинание. Колкото по-малко,

Добри храни срещу лошия холестерол

Добри храни срещу лошия холестерол

10 юли 2019, 10:00 | Новини

Повишеното ниво на холестерол в кръвта е един от най-сериозните рискови фактори за развитие на сърдечносъдови заболявания. Сам по себе си холестеролът не е опасен и дори е нужен за редица жизнено важни процеси в тялото. Излишното количество от това вещество обаче е в състояние да се натрупва по стените на кръвоносните съдове и да ги запушва.

Какво означава все да ви се яде сладко

Какво означава все да ви се яде сладко

04 юли 2019, 10:00 | Сила за живот

Протеините са вещества, жизнено важни за организма, тъй като оказват въздействие въху физическото и умственото ни състояние. Проблемът е, че няма общовалидна норма за употребата на протеини – необходимата доза се влияе от телесното тегло, физическата активност и множество други фактори. За да разберете дали в организма ви има дефиците на тези

Тайната на успешното отслабване се крие тук

Тайната на успешното отслабване се крие тук

22 юни 2019, 10:00 | Съвети

Много хора се провалят в диетите си чисто психологически – заради невъзможността си да балансират между забранени и разрешени храни. Според психоложката Гретхен Рубин тайната на успешното отслабване е в правилната настройка и умението навреме да кажем „никога”. Представете си, че седите пред отворена кутия с бонбони Ще си позволите ли да хапнете

Какво да ядем според биоритмите ни

Какво да ядем според биоритмите ни

15 юни 2019, 10:00 | Съвети

Някои скачат от леглото в ранни зори и веднага са готови за подвизи, а други се събуждат бавно и мъчително и се усещат работоспособни чак около обяд. Лекарите обясняват, че колебанията в активността на организма и потребността от бодърстване и сън се регулират от биологичните биоритми. Хората се делят на „чучулиги” и „сови” в зависимост от

Хиперемия, или кога изчервяването е опасно

Хиперемия, или кога изчервяването е опасно

05 юни 2019, 10:00 | Сила за живот

Руменината по лицето не винаги е доказателство за прилив на емоции – съществуват и други причини за обилното изчервяване. Силното зачервяване на участъци от лицето се нарича хиперемия. В голяма степен към хиперемия са склонни хората със светла, тънка и прозрачна кожа. Проблемът представлява внезапно разширяване на разклонените малки кръвоносни

Как се лекува прегракване

Как се лекува прегракване

30 май 2019, 10:00 | Домашен лекар

Пели сте с пълно гърло на караоке парти? Пили сте ледени напитки или сте яли сладолед? И гласът ви си е „отива“. Ако не вземете своевременни мерки, може да ви се наложи да млъкнете за няколко дни. Причини за промяна в гласа Причините, поради които гласът се променя, се делят на неинфекциозни и инфекциозни.

Полезни или вредни са хранителните добавки

Полезни или вредни са хранителните добавки

25 май 2019, 10:00 | Новини

От древни времена хората използват билки за лечение на болести, за облекчаване на симптомите на възпаление и зарастване на рани. Натуралните лекове са в състояние да облекчат болката, да подобрят храносмилането, да релаксират или да стимулират определени процеси в тялото. Сред учените, някои растения действат не по-малко ефикасно от медикаментите,

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Когато дариш един мъж със син, го даряваш с неговата мъничка и дълбоко пазена в мислите му мечта. Когато дариш един мъж със син, го даряваш с човечето, с което той винаги си е представял, че ще рита топка и ще ходи за риба. Когато дариш един мъж със син, го даряваш с гордост и с желанието да излезе навън и да изкрещи "аз съм баща на син"

Принцеса Шарлот иска за Коледа да получи подарък пони. 4-годишната кралска особа била обсебена от конете, също както прабаба си кралица Елизабет Втора, която и на 93 години все още редовно язди, пише "Дейли мейл". Бащата на Шарлот принц Уилям се колебаел, тъй като счита дъщеричката си за прекалено малка все още

Пето място по затлъстяване в Европа държат децата у нас. Една трета от българите под 18 години са с наднормено тегло. Това показват данните на Световната здравна организация. Наредбите на здравното министерство задължават директорите на училищата да предлагат разнообразно хранене на децата, предава БНТ

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Хората сведоха глави в нейния дом - Сатиричния театър Поклонението пред актрисата започна в 11 ч. в Сатиричния театър, на чиято трупа тя беше сред основателите и член до последния си дъх, и ще продължи до 16 ч. Малката уличка "Стефан Караджа" е тясна за опечалените фенове, дошли с цветя и спомени. А фасадата е с огромни нейни снимки - от ефектната

Час преди началото на поклонението пред голямата Стоянка Мутафова актьорите от Сатиричния театър са се събрали по гримьорните. На място вече са и други популярни лица. "Някаква Божа работа е личността на Стоянка. Така се е родила, няма друга като нея, велика е", казва за нея Христо Гърбов, част от трупата на театъра

Григор Димитров има нов треньор - роденият в Германия Кристиан Гро, съобщи Tenniskafe.com. Българинът дълго време беше без наставник, като разчиташе на помощта на Радек Щепанек и Андре Агаси, но на пресконференция у нас в края на сезона обяви, че все още е в търсене на подходящ треньор. Явно в лицето на Гро световният номер 20 е видял този човек