Австралиец яде от 3 до 4 кг картофи на ден цяла година, отслабва с 50 кг

26.2.2017 г. 13:24:00

Андрю Тейлър яде само варени, смачкани и печени картофи цяла година, пише dailystar.co.uk. Австралиецът започва драстичната диета на 1-ви януари и споделя за промяната в теглото на страницата си във Фейсбук.  Той заявява: "Бях много депресиран миналата година и яденето на картофи наистина ми помогна да се оправя“.

Диетолози: Яжте като гърците

31.10.2015 г. 10:58:00 | Новини

Средиземноморската диета с плодове, риба, зеленчуци и зехтин държи рака на разстояние Остана ли нещо за хапване, след като месото е канцерогенно, а сирената и сладкишите пристрастяват като дрогата? Докторите са единодушни: Хранете се като грък! Излиза, че родителите ни напълно основателно са настоявали: “Изяж си зеленчуците!”.

Лютите чушки топят килограми

14.6.2015 г. 18:20:00 | Новини

Доста хора не сядат на масата без люти чушки, но едва ли всички са наясно, че освен че си доставят удоволствието да погъделичкат небцето си с парещия вкус, всъщност се грижат доста добре за тялото си. Чушките от сорта “Чили” съдържат впечатляващо количество полезни вещества. Витамините А, В1, В2, В6, С и Е са само част от тях.

Д-р Мария Николова: Мюслитата може да са по-ефективната храна за настроение от месото

3.5.2015 г. 18:11:00 | Докторе, кажи

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване, спомняне и представяне. Той спомага за разграждането на хормоните на стреса - кортизол и адреналин Когато човек има високи нива на серотонин в кръвта,

Диета 2 в 1 реже наполовина риска за алцхаймер

28.3.2015 г. 14:52:00 | Докторе, кажи

Учени разработиха диета, която при стриктно спазване понижава с 53% риска от болестта на Алцхаймер и с 35% при по-свободното й прилагане. Новината съобщи университетът “Ръш” в Чикаго, САЩ. В медицинския му център екип под ръководството на д-р Марта Клеър Moрис получава смайващи резултати от комбинирането на признати модели за полезно хранене

5 типа личност сами саботират диетата си

17.7.2012 г. 7:43:00 | Докторе, кажи

Няма такова чудо като универсална диета за отслабване, твърдят в хор специалистите по хранене. Когато някой каже "не мога да спазвам диети", това просто означава, че не е намерил своя режим. Лекарите разделят хората, които наистина искат да намалят теглото си, на пет основни групи и предлагат трикове, с които да помирят характера си с диетата.

Защо не отслабвам от плодова диета?

13.5.2012 г. 6:14:00 | Докторе, кажи

Защо не отслабвам от плодовата диета? Почти цял месец карам само на плодове, зеленчуци и ядки, не ги смесвам, а за това време съм свалил едва 3 кг, при положение, че очаквах два пъти повече. Дали греша нещо, пита читателка на "24 часа". Отговорят й трима лекари експерти в областта на храненето и диететиката...

Искра Радева: Спазвам съветите на Джейн Фонда

6.4.2012 г. 20:37:00 | Докторе, кажи

Не пазя диети, защото, слава богу, генът ми е такъв - не трупам килограми. Но задължително три пъти седмично играя аеробика вкъщи, следвайки уроците на Джейн Фонда", казва известната актриса Искра Радева. Тя има дискове с упражненията и старателно ги следва. Твърди, че това я тонизира не само физически, но и психически.

Отслабваме с храни, които ни правят щастливи

27.2.2012 г. 18:47:00 | Докторе, кажи

Това, което ядем, може да има ефект върху настроението и метаболизма ни. Популярната, но често недоразбирана дума, е етикет за процеса на разграждането и усвояването на храната, на нейното превръщането в енергия.Метаболизмът можеда е мощен и бързкато атомна централаили задрямал като ТЕЦ на некачествени въглища. Както ...