Британският вестник "Индипендънт" дава полезни съвети на аерофобите как да преодолеят страха си от летене. Първият е да проучат как самолетите се задържат във въздуха, предаде БТА.

Изданието препоръчва на боязливите пътници да се доверят изцял на уменията на пилотите. Екипажът е минал през извънредно тънко сито за подбор, докато му бъде поверен авиолайнер. Преди да седнат зад руля пилотите карат 2-годишна тренировъчна програма.

Аерофобите да се концентрират над дишането си. Поэмагат и чисто физически усещания - например да се притисне мястото между показалеца и големия пръст. Тази точка е свързана с безпокойството и притискането й помага да се избегне паниката.

Не е зле и да се научат и някои неща за турболентността. Тези сътресения в мноса чести, но в мнозинството от случаите са абсолютно безопасни, тъй като самолетите са проектирани да издържат на много силни трусове. Ако сте пристегнати с предпазния колан, не рискувате нищо.