Австралийски учени установиха, че здравословното хранене помага на хората с психични разстройства, съобщи Си Ен Ен.

Специалистите от университета Дикин проведоха изследване за връзката между храната и психическото здраве. Те направиха експеримент с 67 души, приемащи антидепресанти и/или посещаващи психотерапевт, предаде БТА.

В началото доброволците се хранели нездравословно - с малко плодове, зеленчуци, много сладкиши, месни и солени храни. След това половината участници преминали на нов режим с акцент върху зехтина, орехите, семената, яйцата, плодовете, зеленчуците, рибата и телешкото. Три месеца по-късно всички били подложени на тестове. Оказало се, че при хората, които преминали на здравословна диета, се подобрили показателите за психическото състояние. При 32% симптомите на депресия намалели до толкова, че лекарите отменили диагнозата. За сравнение, при участници, които не променили начина си на хранене, подобрение имали само 8%, и то в много по-малка степен.

Психични процеси, причинени от травми или заплахи, може да бъдат отключени и от вредна храна, закрючават учените.