Високото кръвно налягане е често срещан проблем, който може да доведе до необратими последствия като инфаркт, инсулт, деменция и бъбречна недостатъчност. За да се избегнат тези фатални проблеми, трябва да знаете кои храни не трябва да приемате, информира "Лайфхак". Приемът на правилна храна може да спаси живота ви, затова обърнете внимание на това, което е вредно за вас, и се старайте да го избягвате.

   Храни, които трябва да избягвате:

* Месни консерви - преработените меса съдържат големи количества сол, която може допълнително да увеличи кръвното налягане 

* Китайски храни - подправките в тях съдържат двойно повече от препоръчителния дневен прием натрий

* Замразени пици - причината е свързана с огромното количество сол и консерванти

* Тестени изделия и сладкиши - те довеждат до наддаване на килограми, което води до проблеми с кръвното налягане 

* Червено месо - може да се приема само в умерени количества. В противен случай пречи на сърцето и кръвоносните съдове

* Кисело зеле - макар и с ниско съдържание на калории, то е богато на натрий и трябва да се избягва

* Алкохол - той драстично увеличава кръвното налягане и това увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания

Превод и редакция: Вержиния Григорова