Мазилата срещу слънце са вредни

08/16/2018 16:00:00

Титановият двуокис в тях е отровен Най-често срещаният вид рак е на кожата. И трите му разновидности се причиняват от излагане на ултравиолетови лъчи. Затова на народа му се втълпява колко важно е да се маже многократно и щедро със слънцезащитни кремове и лосиони. Това е цяла индустрия, която прави баснословни печалби от страха на хората да не

Белтъчините - на равни дози

08/08/2018 20:53:00 | Сила за живот

Разгледайте кой да е сайт или списание за фитнес и културизъм и ще ви залее потоп от приказки колко е важно да се ядат белтъчини. И то възможно най-много. Те са паролата, за да ви приемат за член на "Ордена на мускулатурата", тъй като без белтъчини не могат да се трупат мускули. Този подход обаче се оказва погрешен.

Колко вода да пиете

08/06/2018 13:00:00 | Домашен лекар

Всеки знае, че трябва да пие достатъчно вода на ден, но колко е това "достатъчно" за него? Ясно е, че един 100-килограмов мъж има нужда от много повече вода от 50-килограмовата жена. Но колко все пак? Ето как всеки може да изчисли от колко вода има нужда на ден тялото му: Претеглете се, тъй като количеството вода зависи от килограмите телесно

Как се затопля манджа

08/05/2018 15:30:00 | Съвети

Губят ли ястията хранителната си стойност, ако се загреят (не сготвят) в микровълнова печка? Тези печки имат лошата слава, че все някакси развалят храната. Но пък от друга страна, всякакъв вид готвене или затопляне на манджи намалява хранителната им стойност. Витамините С и В12 например се разграждат първи при загряването.

Запекът е от много стискане

08/01/2018 15:00:00 | Съвети

Ако човек се стиска при голямата нужда, хранителният отпадък в дебелото му черво изсъхва и се втвърдява. За организма става трудно да го изхвърли. Ако ходи по-малко от 3 пъти на седмица до тоалетната, човек има хроничен запек. Понякога за това е виновен стресът, или неправилният режим на хранене, пътуванията или обратното - липсата на движение.

Замразен, лимонът е най-ценен

08/01/2018 08:00:00 | Домашен лекар

Лимонът влиза едва ли не във всяка рецепта в интернет. То не е лимонова вода, лимонада, чай с лимон, сок от лимон и какво ли не още. Трябва да си сляп, за да останеш в неведение за колосалните ползи за здравето от този цитрусов плод. Но ако само изцеждаш сока на лимона, се лишаваш от толкова много от най-ценните му съставки,

Изчистване на белия дроб за 3 дни

07/30/2018 10:30:00 | Съвети

Индустриалната епоха направи въздуха много мръсен. Рязко се повишиха и концентрацията, и броят на отровните вещества в него. Белите дробове са филтър за този въздух и поради това трябва да се почистват от време на време. Иначе се приема по-малко кислород при дишането. Тук няма нужда да се уточнява, че не бива да се пуши и че трябва да се избягват

4 грешки със зеленчуците

07/25/2018 07:00:00 | Съвети

От деца ви втълпяват, че най-полезно е зеленчуци да са пресни и да се ядат сурови. Някои от тях обаче са още по-полезни сготвени. Пърженето и печенето на висока температура - във фурна и на скара, намаляват хранителната стойност на зеленчуците. Но варенето или сотирането я повишават. А също готвенето на пара, докато променят цвета си,

9 подръчни лека при ужилване

07/20/2018 17:00:00 | Домашен лекар

Ако не сте алергични, ужилването не е кой знае какъв дерт. Боли, но има доста натурални средства за справяне с него. Те са изредени по-долу, но първо трябва да се почисти мястото. Ако жилото е още в кожата, то трябва да бъде извадено. Не стискайте с два нокътя, тъй като ще освободите още отрова. Най-добре е се издърпа с пинцета.

Как се калява волята

07/19/2018 08:00:00 | Съвети

Може ли волята да се калява? Чрез множество тестове учените са достигнали до заключението, че силната воля не е просто човешка добродетел. Тя е нещо като мускул - уморява се при пресилване и има нужда от подхранване и почивка, за да се възстанови. А щом е мускул, волята укрепва чрез тренинг. Упражненията за това са трудни в началото.

Коя мазнина е най-добра за пържене

07/16/2018 08:15:00 | Съвети

 Щом учените съветват да не пържим със зехтин (при загряването му се образуват токсини), тогава с какво? Противно на твърденията на диетолозите маслото, свинската мас,  слънчогледовото олио и другите тежки мазнини от готварския арсенал на нашите баби се оказаха не чак толкова вредни. Те си възвръщат място в тигана,

Как се ходи в тъмното

07/15/2018 12:30:00 | Съвети

По правило публичните места са добре осветени и човек вижда къде стъпва. Но дори в собствения му дом има зони на пълен мрак. И макар че хората са свикнали с подредбата на мебелите вкъщи и могат да маневрират между тях дори с вързани очи, стават сакатлъци. Особено нощем. Травмите вкъщи са от подхлъзване, залитане и падане,

По стълбите или с асансьора

07/08/2018 08:00:00 | Съвети

"Стигайки до службата, всеки ден се колебая: да изкача ли 50 стъпала до стаята си, или да мина през фоайето, да взема асансьора до третия етаж и да извървя общо 150 крачки по коридорите. Кое е по-здравословно - крачките или стълбите?, пита читателката Таня Керанова от София. Грешно решение няма. И ходенето, и качването на стълби са здравословни.

Безопасно е да се замразява повторно

07/07/2018 14:30:00 | Съвети

"Мит е, че веднъж размразената храна не може да се замразява повторно", обяви пред в. "Ню Йорк таймс" Тина Ханес, експерт по безопасност на храните към Министерството на земеделието на САЩ. Всяка сурова или сготвена храна, която е била размразена, може да се замрази пак, стига да не е развалена. Нужно е и да е била размразена правилно, т.е.

Да се лапне ли изпуснат залък в първите 5 секунди?

07/06/2018 11:30:00 | Съвети

Твърди се, че в първите 5 секунди храната не може да я налазят микроби. Така че няма да се поболеете, ако веднага вдигнете изпуснатия залък и си го изядете. Тази градска легенда е подложена за пръв път на научна проверка през 2003 г. от Джилиън Кларк, студентка по микробиология в Илинойс. Тя намазва гладки и грапави керамични плочки с бактерията

6 съвета за здрав черен дроб

07/05/2018 10:30:00 | Съвети

Черният дроб е изключително важен за здравето. Този голям орган работи денонощно, за да филтрира и да снабди със съсирващи белтъци циркулиращата в тялото кръв, да усвои полезните съставки в храната и да изхвърли вредните и отровните вещества, попаднали в организма. Без работещ черен дроб тялото изключва и това може да стане,