Магнезият е отговорен за над 300 биохимични реакции в тялото и засяга кръвното налягане, метаболизма, имунната система.

Използването на химикали като флуорид и хлор във водата възпрепятства нивата на магнезий в организма ни. Същото се отнася за кофеина, захарта и стреса, разбира се.

Калциране на артериите

Това е един от най-смъртоносните симптоми за недостиг на магнезий. Калцирането на артериите заради ниските нива на магнезий може да доведе до инфаркт или други сърдечносъдови проблеми.

Мускулни спазми и крампи

Ако изпитвате чест дискомфорт в краката под формата на спазми и крампи, да знаете, че виновникът за това е магнезият.

Целия текст четете ТУК