Колкото и да се навличате, все ви е студено. Дори и да увеличавате парното, имате чувството, че ви тресе. Заложете на няколко прости хитрини.

1. Яжте месо

Смята се, че ако наблегнете на месните продукти през студените месеци, няма непрекъснато да треперите. Причината е, че протеините се разграждат по-бавно и така в организма се отделя повече енергия и съответно се покачва телесната температура. Ако сте вегетарианци или по здравословни причини не ядете месо, наблегнете на бадеми, кашу, боб, леща, овесени ядки.

2. Използвайте хидратиращ лосион

Чувствителната кожа лесно се раздразва от студа. Освен с неприятно чувство реакцията е свързана и с прилив на кръв към външния слой на кожата и съответно със загуба на топлина в тялото. В крайна сметка ви става още по-студено. Затова специалисти препоръчват да използвате хидратиращ лосион. Това не само ще благоприятства състоянието на кожата, но и ще помогне да намалее чувството за студ. Нанасяйте го на ръцете, краката, лицето, дори - ако се налага, на ушите.

3. Бани с розмарин

Краката ви винаги са студени, даже когато навън температурите не са под нулата. Най-вероятно става дума за нарушение в кръвообращението. Преборете се с ледените ходила, като вечер си правите бани с розмарин. Рецептата за тези бани, както и останалите ни съвети четете ТУК.